Nyambeh Nyebeh
Nyambeh Nyebeh on suosittu gambialainen katuruoka ja kotiruoka, joka valmistetaan pääasiassa keitetystä kassavasta ja muusatuista pavuista. Se tarjoillaan usein maukkaan padan tai kastikkeen kera. Se on täyttävä ja tyydyttävä ateria, joka esittelee gambialaisen keittiön perusaineksia.

🧂 Ainekset
- 440 g Mustasilmäpavut(kuivatut)
- 1800 ml Vesi(papujen keittämiseen)
- 2 tubers Kassava(kuorittu ja leikattu isoiksi paloiksi)
- 4 large Bataatit(kuoritut ja leikatut isoiksi paloiksi)
- 2 medium Sipulit(hienonnettu)
- 6 cloves Valkosipuli(kuorittu ja viipaloitu)
- 485 g Paprikat (eri värisiä)(siemenet poistettu ja viipaloitu)
- 340 g Portobello-sienet(huuhdeltu ja viipaloitu)
- 2 tbsp Extra virgin -oliiviöljy
- 2 tbsp Tomaattipyree
- 1 whole Scotch bonnet -pippuri tai habanero(valinnainen, tulisuutta varten)
- 1 heaped tsp Fenkoli
- 1 tsp Mustapippuri
- 1.5 tsp Karkea merisuola(tai maun mukaan)
- 2 sprigs Tuore timjami(oksat, koristeluun)
- 1 optional Maustekuutio
👨🍳 Ohjeet
- 1
Huuhtele kuivatut mustasilmäpavut huolellisesti ja liota niitä runsaassa vedessä yön yli tai vähintään 6-8 tuntia. Valuta ja huuhtele uudelleen.
💡 Ammattilaisvinkit: Liottaminen lyhentää keittoaikaa ja tekee pavuista helpommin sulavia. - 2
Laita liotetut pavut suureen kattilaan 1800 ml: n kanssa raikasta vettä. Kuumenna kiehuvaksi, vähennä sitten lämpöä ja anna hautua noin 1 tunnin ja 40 minuutin ajan tai kunnes pavut ovat erittäin pehmeitä ja mössömäisiä. Lisää suolaa keittämisen loppuvaiheessa.
💡 Ammattilaisvinkit: Voit soseuttaa papuja lisää perunasurvimella tai sauvasekoittimella halutessasi. - 3
Valmistele kassava ja bataatit papujen kypsyessä. Kuori kassava ja bataatit, leikkaa ne sitten isoiksi, tasakokoisiksi paloiksi. Liota niitä kevyesti suolatussa vedessä noin 15 minuuttia poistaaksesi liiallista tärkkelystä kassavasta.
💡 Ammattilaisvinkit: Kassavan liottaminen auttaa estämään sen muuttumista liian tärkkelyksiseksi ja tahmeaksi. - 4
Valuta kassava ja bataatit. Laita kassava kattilaan, jossa on tarpeeksi vettä peittämään sen, ja kuumenna kiehuvaksi 10 minuutiksi. Lisää bataattipalat samaan kattilaan varmistaen, että ne peittyvät veteen. Keitä vielä 12-15 minuuttia tai kunnes molemmat ovat haarukalla koeteltuna kypsiä, mutta eivät hajoile.
💡 Ammattilaisvinkit: Älä ylikypsennä juureksia, sillä ne tarjoillaan padan kera. - 5
Valmista kastike kuumentamalla oliiviöljyä suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja viipaloitu valkosipuli, kuullota 2-3 minuuttia, kunnes ne pehmenevät.
- 6
Lisää fenkolinsiemenet, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin ja paista vielä 5-7 minuuttia, kunnes sipulit ovat kullanvärisiä.
- 7
Lisää viipaloidut sienet ja paista 4-5 minuuttia, kunnes ne vapauttavat kosteutensa. Lisää sitten viipaloidut paprikat ja kokonainen scotch bonnet -pippuri (jos käytät).
- 8
Sekoita joukkoon tomaattipyree ja paista 1-2 minuuttia. Lisää noin 1/2 dl vettä (tai kasvislientä) kastikkeen koostumuksen saavuttamiseksi. Peitä paistinpannu ja anna kastikkeen hautua höyryssä 4-5 minuuttia.
💡 Ammattilaisvinkit: Säädä veden määrää halutun kastikkeen paksuuden mukaan. - 9
Poista kokonainen scotch bonnet -pippuri ennen tarjoilua, jos et halua liiallista tulisuutta. Koristele kastike tuoreilla timjaminoksilla.
💡 Ammattilaisvinkit: Jos haluat sileämmän kastikkeen, voit soseuttaa sen lyhyesti. - 10
Tarjoilua varten laita annos keitettyä kassavaa ja bataattia lautaselle. Lisää päälle runsas annos muusattuja papuja ja kauho sitten maukas sieni- ja paprikakastike kaiken päälle.
💡 Ammattilaisvinkit: Tarjoile välittömästi.
💡 Ammattilaisvinkit
- ✓Rikkaamman maun saamiseksi voit lisätä kastikkeeseen maustekuution.
- ✓Jos sinulla ei ole portobello-sieniä, voit käyttää muita lajikkeita, kuten herkkusieniä.
- ✓Säädä scotch bonnet -pippurin määrää tulisuuden hallitsemiseksi.
- ✓Tämä ruoka tarjoillaan usein paistetun kalan kanssa.
✨ Omat versiot
Inspiraatiota omaan versioosi tästä reseptistä
- Jotkut reseptit sisältävät mausteisen sipulikastikkeen sieni- ja paprikakastikkeen sijaan.
- Pieni määrä jauhettuja paahdettuja maapähkinöitä voidaan lisätä kastikkeeseen lisämaun ja rakenteen vuoksi.