Bulgarian Chicken with Tarragon and Lemon(Pui bulgăresc cu tarhon și lămâie)
Piept de pui fraged gătit într-un sos cremos infuzat cu notele aromatice ale tarhonului și echilibrat de lămâie proaspătă. Acest preparat este o variantă mai ușoară, cu accent pe ierburi, a preparatelor tradiționale bulgărești cu pui.

🧂 Ingrediente
- 4 medium Piept de pui dezosat, fără piele
- 2 tbsp Ulei de măsline
- 1 tbsp Unt
- 2 Șalote, tocate mărunt
- 2 Căței de usturoi, tocați mărunt
- 1/2 cup Vin alb sec
- 1/2 cup Supă de pui
- 1/2 cup Smântână pentru gătit
- 2 tbsp Tarhon proaspăt, tocat
- 1 tsp Coajă rasă de lămâie
- 1 tbsp Suc de lămâie
- to taste Sare
- to taste Piper negru
👨🍳 Instrucțiuni
- 1
Ștergeți pieptul de pui cu prosoape de hârtie. Condimentați ambele părți cu sare și piper. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați pieptul de pui și gătiți timp de 4-5 minute pe fiecare parte, până devine auriu și este gătit complet. Scoateți puiul din tigaie și puneți-l deoparte pe o farfurie.
💡 Sfaturi Profesioniste: Asigurați-vă că puiul este gătit la o temperatură internă de 74°C (165°F). - 2
Reduceți focul la mediu. Adăugați untul în tigaie. Odată topit, adăugați șalotele tocate și gătiți până se înmoaie, aproximativ 3-4 minute. Adăugați usturoiul tocat și mai gătiți încă un minut, până devine aromat.
💡 Sfaturi Profesioniste: Răzuiți orice bucățele rumenite de pe fundul tigăii în timp ce gătiți șalotele și usturoiul. - 3
Turnați vinul alb și lăsați-l să fiarbă timp de 2-3 minute, răzuind fundul tigăii pentru a degresa. Lăsați vinul să se reducă la jumătate.
💡 Sfaturi Profesioniste: Folosirea unui vin alb sec va adăuga o aciditate plăcută sosului. - 4
Adăugați supa de pui, smântâna pentru gătit, tarhonul proaspăt tocat, coaja rasă de lămâie și sucul de lămâie în tigaie. Amestecați pentru a combina și aduceți sosul la un foc mic.
💡 Sfaturi Profesioniste: Tarhonul proaspăt oferă o aromă distinctă de anason; tarhonul uscat poate fi folosit, dar în cantitate mai mică (aproximativ 1 linguriță). - 5
Puneți pieptul de pui gătit înapoi în tigaie. Turnați sosul peste pui și lăsați-l să fiarbă ușor timp de 2-3 minute pentru a permite aromelor să se îmbine și puiului să se încălzească.
💡 Sfaturi Profesioniste: Nu gătiți excesiv puiul în această etapă, deoarece este deja gătit. - 6
Degustați sosul și ajustați condimentarea cu sare și piper, dacă este necesar. Serviți puiul imediat, turnând sosul cremos de tarhon și lămâie deasupra.
💡 Sfaturi Profesioniste: Acest preparat este delicios servit cu paste, orez, piure de cartofi sau legume la aburi.
💡 Sfaturi Profesioniste
- ✓Pentru un sos mai gros, puteți crea o pastă de amidon (1 lingură amidon de porumb amestecată cu 2 linguri de apă rece) și să o adăugați în sosul care fierbe ușor, amestecând până se îngroașă.
- ✓Dacă nu aveți șalote, folosiți o ceapă galbenă mică.
- ✓Asigurați-vă că folosiți tarhon proaspăt pentru cel mai bun gust; tarhonul uscat poate fi înlocuit, dar are un gust mai puțin vibrant.
✨ Idei de Variații
Inspirație pentru propria versiune a acestei rețete
- Adăugați o lingură de muștar Dijon în sos pentru o notă acidulată.
- Includeți ciuperci sotate sau sparanghel în sos.
- Pentru un sos mai bogat, folosiți smântână lichidă pentru frișcă sau un amestec de smântână și lapte.