وصفاتEquatorial GuineaSopa de Maní

Sopa de Maní(حساء الفول السوداني)

Equatorial Guinean Style Peanut Soup

حساء الفول السوداني الغني والمشبع، حساء الفول السوداني هو طبق مريح موجود في المطبخ الغيني الاستوائي، وغالباً ما يتم إعداده بقاعدة مالحة ولحم طري. يعرض أهمية الفول السوداني كمكون أساسي، ممزوج ليصبح مرقًا كريميًا ولذيذًا.

وقت التحضير25 minutes
وقت الطهي1 hour 30 minutes
إجمالي الوقت1 hour 55 minutes
حصص6
صعوبةMedium
Sopa de Maní - Equatorial Guinea traditional dish

🧂 مكونات

  • 1 lb لحم بقري كتف(مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة)
  • 2 cups فول سوداني نيء(مقشر)
  • 1 large بصل(مقطع مكعبات)
  • 4 cloves فصوص ثوم(مفروم)
  • 2 medium جزر(مقطع مكعبات)
  • 1 medium فلفل أحمر حلو(مقطع مكعبات)
  • 0.5 cup فاصوليا خضراء(منظفة ومقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة)
  • 2 medium بطاطس(مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة)
  • 8 cups مرق لحم بقري
  • 3 tbsp زيت نباتي
  • ملح(حسب الرغبة)
  • فلفل أسود(حسب الرغبة)
  • 1 tsp كمون
  • 0.5 tsp أوريجانو
  • 0.25 cup كزبرة(مفرومة، للتزيين)
  • بطاطس مقلية(للتزيين (اختياري))

💡 نصائح احترافية

  • للحصول على نكهة أغنى، يمكنك تحميص الفول السوداني النيء قليلًا قبل خلطه.
  • إذا كنت تفضل حساءً أكثر نعومة، يمكنك تصفية عجينة الفول السوداني بعد خلطها.
  • يمكن أيضًا تحضير هذا الحساء بالدجاج أو كطبق نباتي، باستخدام مرق الخضروات وحذف اللحم.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف خضروات جذرية أخرى مثل البطاطا الحلوة أو المالانجا.
  • لنسخة أكثر حرارة، أضف رشة من الفلفل الحار أو فلفل حار مقطع مع الخضروات.
  • تتضمن بعض التعديلات إضافة كمية صغيرة من الأرز أو المعكرونة خلال آخر 30 دقيقة من الطهي على نار هادئة.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات