Belizean Rice and Beans with Coconut Milk(बेलिज़ियन चावल और बीन्स नारियल के दूध के साथ)
बेलिज़ियन व्यंजनों का एक मुख्य व्यंजन, यह स्वादिष्ट चावल और बीन्स का व्यंजन नारियल के दूध के साथ पकाया जाता है, जो इसे एक समृद्ध, थोड़ा मीठा और सुगंधित स्वाद देता है। इसे अक्सर विभिन्न प्रकार के मांस और स्टू के साथ परोसा जाता है।

🧂 सामग्री
- 2 cups लम्बे दाने वाले सफेद चावल
- 2 cans (15 oz each) राजमा(धोकर छाने हुए, या 1.5 कप सूखे बीन्स, भिगोकर पकाए हुए)
- 1 can (13.5 oz) फुल-फैट नारियल का दूध
- 1.5 cups पानी या चिकन शोरबा
- 1/2 medium प्याज(बारीक कटा हुआ)
- 2 cloves लहसुन(पिसा हुआ)
- 1 small स्कॉच बोनट मिर्च(साबुत, या स्वादानुसार; वैकल्पिक)
- 1 tsp नमक(या स्वादानुसार)
- 1/2 tsp काली मिर्च(ताज़ी पिसी हुई, या स्वादानुसार)
- 1 tbsp वनस्पति तेल या नारियल तेल
👨🍳 निर्देश
- 1
एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम आंच पर तेल गरम करें। कटा हुआ प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें।
- 2
पिसा हुआ लहसुन डालें और सुगंधित होने तक एक और मिनट तक पकाएं।
- 3
धुले हुए राजमा, नारियल का दूध और पानी (या शोरबा) डालकर अच्छी तरह मिलाएं। साबुत स्कॉच बोनट मिर्च (यदि उपयोग कर रहे हैं), नमक और काली मिर्च डालें।
💡 पेशेवर सुझाव: अगर कम तीखापन चाहते हैं तो स्कॉच बोनट मिर्च को तोड़ने से बचें। - 4
मिश्रण को उबाल आने दें, फिर कच्चा चावल डालें। सुनिश्चित करें कि चावल पूरी तरह से डूबा हुआ हो।
💡 पेशेवर सुझाव: अगर सूखे बीन्स का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें पकाकर इसी चरण में डालें। - 5
उबाल आने पर, आंच को कम कर दें, सॉस पैन को कसकर ढक दें, और 20-25 मिनट तक पकाएं, या जब तक कि तरल अवशोषित न हो जाए और चावल नरम न हो जाए।
💡 पेशेवर सुझाव: चावल को समान रूप से पकाने के लिए भाप को बाहर निकलने देने के लिए पकाते समय ढक्कन उठाने से बचें। - 6
पकने के बाद, आंच से उतार लें और ढका हुआ, 10 मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें। परोसने से पहले कांटे से चावल को अलग-अलग कर लें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓अधिक समृद्ध स्वाद के लिए, ताज़ा कसा हुआ नारियल का उपयोग करें और अपना स्वयं का नारियल का दूध निकालें।
- ✓अपनी पसंद के तीखेपन के अनुसार स्कॉच बोनट मिर्च की मात्रा समायोजित करें। हल्के तीखेपन के लिए, इसे साबुत छोड़ दें और परोसने से पहले निकाल दें।
- ✓यह व्यंजन तली हुई मछली, स्टू वाले चिकन या पोर्क के साथ परोसने के लिए बहुत अच्छा है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- अतिरिक्त सुगंध के लिए उबालने की प्रक्रिया के दौरान एक तेज पत्ता डालें।
- अतिरिक्त मिठास और बनावट के लिए छाने हुए स्वीट कॉर्न का एक डिब्बा डालें।
- शाकाहारी/वीगन संस्करण के लिए, सुनिश्चित करें कि आप वनस्पति शोरबा या पानी का उपयोग करें और इसे पौधे-आधारित प्रोटीन के साथ परोसें।