Rabo Guisado
यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक प्यूर्टो रिकन ऑक्सेटेल स्टू है, जिसे इतना धीरे-धीरे पकाया जाता है कि हड्डियाँ मांस से अलग हो जाएँ। इस डिश में सोफ्रिटो, टमाटर और मसालों का मिश्रण भरपूर मात्रा में होता है, जो 'कोसिना क्रियोला' का असली स्वाद लाता है।

🧂 सामग्री
- 3 lbs ऑक्सेटेल(1.5 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ)
- 1 large नींबू(रस निकाला हुआ)
- 0.5 cup सोफ्रिटो
- 2 tsp एडोबो सीज़निंग
- 1 packet साज़ोन सीज़निंग
- 2 tbsp वनस्पति तेल
- 1 large पीला प्याज़(कटा हुआ)
- 8 cloves लहसुन की कलियाँ(बारीक कटी हुई)
- 2 tbsp टमाटर का पेस्ट
- 4 cups चिकन शोरबा
- 2 leaves तेज पत्ता
- 2 medium गाजर(कटी हुई)
- 2 medium आलू(कटे हुए)
- 2 tsp ओरिगैनो(पिसा हुआ)
- to taste नमक
- to taste काली मिर्च
👨🍳 निर्देश
- 1
ऑक्सेटेल को धोकर सुखा लें। एक बड़े कटोरे में, ऑक्सेटेल को नींबू के रस, सोफ्रिटो, एडोबो, साज़ोन, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं। कम से कम 1 घंटे के लिए, या अधिमानतः रात भर रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें।
💡 पेशेवर सुझाव: अतिरिक्त स्वाद के लिए, आप मैरीनेड में वोर्सेस्टरशायर सॉस का एक छींटा मिला सकते हैं। - 2
एक बड़े डच ओवन या भारी तले वाले बर्तन में मध्यम-तेज आंच पर वनस्पति तेल गरम करें। ऑक्सेटेल को बैचों में सभी तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन होने तक भूनें। ऑक्सेटेल निकाल कर अलग रख दें।
- 3
बर्तन में कटे हुए प्याज़ डालें और नरम होने तक, लगभग 5-7 मिनट तक भूनें। बारीक कटा हुआ लहसुन और टमाटर का पेस्ट डालें, और खुशबूदार और हल्का भूरा होने तक 2 मिनट और पकाएं।
- 4
ऑक्सेटेल को वापस बर्तन में डालें। चिकन शोरबा डालें, सुनिश्चित करें कि ऑक्सेटेल ज़्यादातर डूबे हुए हों। तेज पत्ता और पिसा हुआ ओरिगैनो डालें। उबाल आने दें, फिर आंच को कम कर दें, ढक दें, और 2 से 2.5 घंटे तक, या जब तक ऑक्सेटेल बहुत नरम न हो जाएं, तब तक धीमी आंच पर पकने दें।
💡 पेशेवर सुझाव: तरल की मात्रा को समय-समय पर जांचते रहें और यदि आवश्यक हो तो अधिक शोरबा या पानी डालें। - 5
कटी हुई गाजर और आलू बर्तन में डालें। बिना ढके, और 30-45 मिनट तक, या जब तक सब्ज़ियाँ नरम न हो जाएं और सॉस गाढ़ा न हो जाए, तब तक धीमी आंच पर पकाते रहें।
- 6
सतह से अतिरिक्त वसा को निकाल दें। चखें और नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद को ठीक करें। गरमागरम परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव: Rabo Guisado को सफेद चावल के ऊपर परोसना, साथ में एवोकैडो के टुकड़े रखना बहुत अच्छा लगता है।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓नरम ऑक्सेटेल के लिए धीमी और धीमी आंच पर पकाना महत्वपूर्ण है।
- ✓स्वाद की गहराई के लिए सीयरिंग स्टेप को न छोड़ें।
- ✓प्रामाणिक प्यूर्टो रिकन स्वाद के लिए सोफ्रिटो आवश्यक है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- कुछ व्यंजनों में अतिरिक्त जटिलता के लिए स्टू में रेड वाइन का एक छींटा शामिल होता है।
- मसाले की एक अतिरिक्त परत के लिए एक चुटकी पिसा हुआ जीरा डालें।