रेसिपीTogoTogolese Ademe Soup

Togolese Ademe Soup

पटसन के पत्तों (Ademe) से बना एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सूप, जिसे अक्सर विभिन्न मांस, मछली और पाम ऑयल से समृद्ध किया जाता है। यह अपने हल्के चिपचिपेपन और नमकीन स्वाद के लिए जाना जाता है।

तैयारी का समय20 minutes
पकाने का समय45 minutes
कुल समय1 hour 5 minutes
सर्विंग्स6
कठिनाईMedium
Togolese Ademe Soup - Togo traditional dish

🧂 सामग्री

  • 500 g पटसन के पत्ते (Ademe)(ताज़े या फ्रोजन, बारीक कटे हुए)
  • 300 g मिला-जुला मांस (बीफ, बकरी, या चिकन)(बाइट-साइज़ टुकड़ों में कटा हुआ)
  • 100 g धूम्रित मछली(साफ़ और टुकड़ों में तोड़ी हुई)
  • 50 g सूखी झींगा
  • 1 large प्याज(कटा हुआ)
  • 3 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 1 inch piece अदरक(कद्दूकस किया हुआ)
  • 2 medium टमाटर(प्यूरी किए हुए)
  • 3 tbsp पाम ऑयल
  • 1 to taste स्कॉच बोनट मिर्च(बारीक कटी हुई (वैकल्पिक))
  • to taste नमक
  • 2 cups पानी
  • 1 मैगी क्यूब या अन्य शोरबा

💡 पेशेवर सुझाव

  • पटसन के पत्तों का चिपचिपापन इस व्यंजन की एक विशेषता है और इसे वांछनीय माना जाता है।
  • अपनी मसालेदार पसंद के अनुसार स्कॉच बोनट मिर्च की मात्रा समायोजित करें।
  • अधिक समृद्ध स्वाद के लिए, आप केकड़ा या विभिन्न प्रकार की मछलियों जैसे अन्य प्रोटीन जोड़ सकते हैं।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • शाकाहारी संस्करण: मांस और मछली को छोड़ दें, और पानी के बजाय सब्जी शोरबा का उपयोग करें।
  • कटी हुई शिमला मिर्च या अफ्रीकी बैंगन जैसी अन्य सब्जियां डालें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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