Latvian Grey Peas with Bacon(ラトビア風グレイピーとベーコン)
Pelēkie Zirņi ar Speķi
ラトビアの伝統的な国民食であるペーレキー・ツィルニ・アル・スペキは、柔らかいグレイピー(豆)とカリカリの燻製ベーコン、そして炒めた玉ねぎを合わせた、心温まる風味豊かな一品です。寒い季節や祝祭によく食べられます。
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準備時間20 minutes (plus overnight soaking)
調理時間2-3 hours
合計時間2 hours 20 minutes - 3 hours 20 minutes (plus soaking)
分量4
難易度Medium

🧂 材料
- 500 g 乾燥グレイピー(ラトビア産の大きなグレイピーが手に入る場合はそれを使用してください。なければ、ピジョンピーや黒目豆で代用できます。)
- 250 g 燻製ベーコン(小さく角切りにする。)
- 2 玉ねぎ(大)(みじん切り。)
- 水(浸水および調理用。)
- 塩(適量。)
- 挽きたての黒こしょう(適量。)
- サワークリーム(お好みで、添え物。)
👨🍳 作り方
- 1
乾燥グレイピーをよく洗う。たっぷりの冷水に一晩(最低8~12時間)浸しておく。
💡 プロのコツ: 浸水させることで、調理時間が短縮され、豆が柔らかくなります。 - 2
浸水させた豆をザルにあけ、大きめの鍋に入れる。豆がかぶるくらい(約5cm)の新しい水を加える。沸騰したら火を弱め、蓋をして弱火で柔らかくなるまで煮る。豆の種類によって1.5~3時間かかる場合がある。豆が常に水に浸かるように、必要であれば熱い水を足す。最初はあまりかき混ぜないようにする。1.5時間後から柔らかさを確認し始める。
💡 プロのコツ: 豆がほぼ柔らかくなったら、ひとつまみの塩を加える。 - 3
豆を煮ている間に、大きめのフライパンを中火で熱する。角切りにしたベーコンを加え、カリカリになり脂が溶け出すまで炒める。
- 4
カリカリになったベーコンを穴あきお玉で取り出し、脇に置いておく。フライパンに残ったベーコンの脂に、みじん切りにした玉ねぎを加える。中火で、玉ねぎが柔らかくなり黄金色になるまで(約8~10分)炒める。
- 5
豆が柔らかく(煮崩れない程度に)なったら、煮汁のほとんどを捨てる(鍋に少し残す)。炒めた玉ねぎ(脂ごと)と取っておいたカリカリのベーコンを豆の入った鍋に戻す。全体を優しく混ぜ合わせる。
💡 プロのコツ: ベーコンの脂が少ない場合は、大さじ1杯のオリーブオイルを加えると良いとするレシピもある。 - 6
塩と挽きたての黒こしょうで味を調える。必要であれば、優しく温め直す。熱々を盛り付け、お好みでサワークリームを添える。
💡 プロのコツ: お好みでディル(ハーブ)を添えると、彩りが良くなります。
💡 プロのコツ
- ✓グレイピー(豆)は、独特のナッツのような風味と、少し噛み応えのある食感が特徴です。
- ✓この料理は、ラトビアではクリスマスや新年によく食べられます。
- ✓副菜としても、メインディッシュとしても提供できます。
✨ アレンジアイデア
このレシピを独自にアレンジするためのヒント
- コクを出すために、ケフィア(発酵乳飲料)やバターを少量加えるバリエーションもあります。
- ピクルスやトマトを添えても美味しいです。