Tavรซ me Presh(ํ๋ธ ๋ฉ ํ๋ ์ฌ (์๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์ถ ์คํ))
Albanian Lamb and Leek Stew
๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ถ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ค๊ณผ ํจ๊ป ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์๋ ์ก์์ ๋์ฌ๋ธ ๋ ๋ ํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์คํ์ ๋๋ค. ์ ์ฒ ์ฑ์๋ฅผ ํ์ฉํ๊ณ ์๋ฐ๋์ ๊ฐ์ ์๋ฆฌ์ ํธ์ํจ์ ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 lb ๋ผ ์๋ ์ ์ด๊นจ์ด(1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 6 tbsp ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ
- 2 lb ๋ถ์ถ(๋ค๋ฌ๊ณ ์ธ๋ก๋ก ๋ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋ผ 3/4์ธ์น ๋๊ป๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 5 cloves ๋ง๋(๊ตต๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 1 large ํ๋ฌ(๋ค๋ฌ๊ณ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 1 large ๋ ธ๋ ์ํ(1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 1 medium ๋นจ๊ฐ ํผ๋ง(๊ผญ์ง, ์จ ์ ๊ฑฐํ๊ณ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 0.25 cup ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 1 cup ๋นํ ์คํก
- 3 tbsp ์ ์ ํ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1.5 tbsp ์ ์ ํ ํ์(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 leaf ์๊ณ์ ์
- 14 oz can ํต์กฐ๋ฆผ ํ ํ ๋งํ (์์ผ๋ก ์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- ์ฝ์ ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ธ์ 400ยฐF (200ยฐC)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. 8์ฟผํธ ๋์น ์ค๋ธ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ น์ ๋๋ค.
- 2
๋ถ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 12-15๋ถ๊ฐ ํฉ๊ธ๋น์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ง๋, ๋น๊ทผ, ํ๋ฌ, ์ํ, ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ 18-20๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 8๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ผ๋ฉด์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ์ผ๊นจ๋ฉฐ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
- 5
ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ์ฝ๊ฐ ์บ๋ฌ๋ฉํ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 6
๋นํ ์คํก, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ํ์, ์๊ณ์ ์, ์ผ๊นฌ ํ ๋งํ , ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค.
- 7
์ค๋ธ์ผ๋ก ์ฎ๊ฒจ ๋๊ป์ ์ด๊ณ 20-25๋ถ๊ฐ ์๋ถ๋ถ์ด ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 8
์ค๋ธ ์จ๋๋ฅผ 350ยฐF (175ยฐC)๋ก ๋ฎ์ถฅ๋๋ค. ๋์น ์ค๋ธ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ๋ ์ตํ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋์๋ค๊ฐ ๋ฐ์ ๋จน์ ์ ์์ด ์๋ ์ ๋์ ์ข์ต๋๋ค.
- โ์๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ก ๋น์ทํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์.
- โํ๋ธ์ ํฅ์ ๋ฃ์ ์์ ๊ฐ์ธ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ํ์ค๋์ด๋ ๊ฐ์์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.