๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Beninโ†’Poulet ร  la Moelle

Poulet ร  la Moelle(Poulet ร  la Moelle (๊ณจ์ˆ˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ))

Chicken with Marrow Sauce

๊ณจ์ˆ˜, ํ† ๋งˆํ† , ์–‘ํŒŒ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์†Œ์Šค์— ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์„ ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Œ€๋ฐฅ์ด๋‚˜ ํ‘ธํ‘ธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์ด๋Š” ๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ฒ ๋ƒ‰์‹ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 10 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Poulet ร  la Moelle - Benin traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ํ†ต๋‹ญ(๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 500 g ์†Œ ๊ณจ์ˆ˜ ๋ผˆ(๋” ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 100 ml ๋ถ‰์€ ํŒœ์œ 
  • 4 large ํ† ๋งˆํ† (๋ฐ์ณ์„œ ๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ํ•˜๋ฐ”๋„ค๋กœ ๊ณ ์ถ”(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ))
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 unit ์น˜ํ‚จ ์œก์ˆ˜ ํ๋ธŒ(๋ถ€์ˆœ ๊ฒƒ)
  • 2 cups ๋ฌผ(ํ•„์š”์‹œ ๋” ์ถ”๊ฐ€)
  • ์†Œ๊ธˆ(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • ํ›„์ถ”(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ์™„์ „ํžˆ ์ตํ˜€ ์ƒํ† ๋งˆํ†  ๋ง›์ด ๋‚˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋งค์šด๋ง›์€ ํ•˜๋ฐ”๋„ค๋กœ ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ๋งž์ถ”์„ธ์š”.
  • โœ“์†Œ ๊ณจ์ˆ˜ ๋ผˆ๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด, ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์†Œ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์†Œ์Šค์— ํ”ผ๋ง์ด๋‚˜ ์˜คํฌ๋ผ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ํ•˜๋ฐ”๋„ค๋กœ๋ฅผ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰