Kavarma s Tele s Zelenchutsi(์ผ์ฑ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ ์ก์์ง ์นด๋ฐ๋ฅด๋ง)
Veal Kavarma with Vegetables
๋ถ๋๋ฌ์ด ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋น๊ทผ, ๊ฐ์, ํผ๋ง๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค์ํ ์ฑ์์ ํจ๊ป ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ฌ๋ธ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์์ ์คํ๋ก, ์ ํต ํ๋ธ๋ก ๋ง์ ๋์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ํด๋์ ์นด๋ฐ๋ฅด๋ง์ ๋ณํ์ผ๋ก, ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์์ ํ๋ถํ ์๋ฆฌ ์ ์ฐ์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 800 g ์ก์์ง ์ด๊นจ์ด(1.5์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 3 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 2 large ์ํ(๋ค์ง๊ธฐ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง๊ธฐ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฐ๊ธฐ)
- 2 medium ๊ฐ์(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 1 large ํผ๋ง(์ด๋ค ์์ด๋ ์๊ด์์, ์จ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ค์ง๊ธฐ)
- 2 tbsp ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ
- 150 ml ๋ ๋ ์์ธ
- 500 ml ๋นํ ๋ธ๋ก์ค
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ์ธ์ด๋ณด๋ฆฌ
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ํ์
- 1 tsp ๋จ๋ง ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ์๋ธ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 3 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ ธ์ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น ๋๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋ ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
์ฐ์ด ๋์ ๋น๊ทผ, ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์, ๋ค์ง ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๋ ๋ ์์ธ์ ๋ถ๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๊ธ์ด ๋์ด๋ถ์ ๋ถ๋ถ์ ๋ผ์ด๋ ๋๋ค. 2-3๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ์ฝ๊ฐ ์กธ์๋ค๊ฒ ํฉ๋๋ค.
- 6
๊ตฌ์ ๋์ ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋นํ ๋ธ๋ก์ค, ๋ง๋ฆฐ ์ธ์ด๋ณด๋ฆฌ, ๋ง๋ฆฐ ํ์, ๋จ๋ง ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด์ค๋๋ค.
- 7
์คํ๋ฅผ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ต์ 2์๊ฐ์์ 2์๊ฐ 30๋ถ ๋์, ๋๋ ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 8
๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ค๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ์ ๋๋ถ๋ถ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- 9
๋จ์ ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํ์ฌ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ๋ ๋ฐค, ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๋ ์์ธ๊ณผ ํ๋ธ์ ์ฌ์๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ์์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ด ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ๋ด๊ธฐ ์ ์ ์ก์์ง ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์ด์ง ํ์ธํ์ญ์์ค.
- โ์ด ์คํ๋ ๋ฐ์ญํ ๋นต, ๋ฐฅ ๋๋ ์ ํต ๋ถ๊ฐ๋ฆฌ์์ ๋ฐ๋์ฐจ์ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ๋ง์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ์ค๋์ด๋ ์ ๋ฌ๋ฆฌ์ ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ ํ๋ถํ ํฅ์ ์ํด ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๋ ๋์ ์๊ณ์ ์์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.