Pepes Ikan(ํํ์ค ์ด์นธ (Pepes Ikan))
Indonesian Spiced Fish in Banana Leaves
ํํ์ค ์ด์นธ์ ์๋ค๋ค์ค ์๋ฆฌ์์ ์ ๋ํ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ธ๋๋ค์์ ์๋ฆฌ๋ก, ๋ณตํฉ์ ์ธ ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ์ ์ฌ์ด ์์ ์ ๋ฐ๋๋ ์์ ๊ผผ๊ผผํ๊ฒ ์ธ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ตํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์ ํต์ ์ธ ์กฐ๋ฆฌ ๋ฐฉ์์ ์์ ์ ํฅ๊ธํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ด์ดํ๊ณ ๋ง์๋ ์์ฌ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ฃผ๋ฉฐ, ์ข ์ข ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ตฌ์ ํ์ ํฅ์ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ์ธ๋๋ค์์ ๋ฌธํ์ ์ผ๋ถ๋ก ๊น์ด ์๋ฆฌ ์ก๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์ผ์ ์์ฌ, ๊ฐ์กฑ ๋ชจ์, ํน๋ณํ ๋ ์ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 800 g ํต ์์ (ํธ๋ผํผ์, ๋๋ฏธ, ๊ณ ๋ฑ์ด ๋ฑ)(์์งํ๊ณ ๋ด์ฅ๊ณผ ๋น๋์ ์ ๊ฑฐํ ๊ฒ. ์์ชฝ์ ์นผ์ง์ ๋ธ๋ค.)
- 200 g ๋ฐ๋๋ ์(์์ ํ ์กฐ๊ฐ์ฉ์ ์ธ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ ํฐ ๊ฒ. ๋ถ ์์์ ์ด์ง ๋ฐ์น๊ฑฐ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ ๋ค.)
- 4 ๋ผ์(์ฆ์ ๋ด์ด ์์ ์ ์ฌ์ฐ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ๋ค.)
- 1 cup ์ฌ๋กฏ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ตต๊ฒ ์ฌ๋ค.)
- 2 ๋ง๋(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ตต๊ฒ ์ฌ๋ค.)
- 2 tbsp ์ ๊ฐํฉ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ตต๊ฒ ์ฌ๋ค.)
- to taste ์ ์๊ฐ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ตต๊ฒ ์ฌ๋ค.)
- to taste ํ๊ณ ์ถ(๋งค์ด๋ง์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ๋ค. ๋ ๋งต๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์จ์์ ์ ๊ฑฐํ๋ค.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ ์ค๋น: ํธ๋ ํ๋ก์ธ์๋ ๋ฏน์์ ์ฌ๋กฏ, ๋ง๋, ์ ๊ฐํฉ, ์๊ฐ, ํ๊ณ ์ถ, ๋ณถ์ ์บ๋ค๋, ๋ ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์ค, ์นดํผ๋ฅด ๋ผ์ ์, ์ฌ ํ ๋งํ , ๊ตฌ์ด ์์ฐ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ํ์ด์คํธ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ๋ค. ์์ฉ์ , ํ๋ง๋ฆฐ๋ ์ฆ, ์๊ธ, ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์งง๊ฒ ์์ด์ค๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
์์ ์ฌ์ฐ๊ธฐ: ์์งํ๊ณ ์นผ์ง ๋ธ ์์ ์ ํค์นํ์๋ก ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ค. ์์ ์ ๋ผ์ ์ฆ๊ณผ ์๊ธ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฌธ์ง๋ฅธ๋ค. ์ค๋น๋ ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ์ ์ฝ 2/3๋ฅผ ์์ ์ํ์ผ๋ก ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐ๋ฅธ๋ค. ์ค์จ์์ ์ต์ 30๋ถ, ๋๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต๋ 2์๊ฐ ๋์ ์ฌ์๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 3
๋ฐ๋๋ ์ ํฌ์ฅ ์ค๋น: ์์ ๋ง๋ค ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋ฐ๋๋ ์ ๋ ์ฅ์ ์ญ์ ๋ชจ์์ผ๋ก ํผ์น๋ค. ์๋ซ์ ์์ ์ด๋ ์(์ฌ์ฉ ์)๊ณผ ์ผ๋ง๊ธฐ ์ ๋ช ์ค๊ธฐ(์ฌ์ฉ ์)๋ฅผ ์ฌ๋ฆฐ๋ค. ํ๋ธ ์์ ์ฌ์๋ ์์ ํ ๋ง๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ๋ฆฐ๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
์์ ์ธ๊ธฐ: ๋จ์ ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์์ ์์ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ ์ฌ๋ฆฐ๋ค. ๋ฐ๋๋ ์์ ์์ ์ฃผ์๋ก ๋จ๋จํ ์ ์ด ๋ฐ๋ด๋ ํฌ์ฅ์ ๋ง๋ ๋ค. ์ด์ค์๊ฐ๋ ๋๋๋ฌด ๊ผฌ์น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ ์ ํ๊ณ , ํ์ด์คํธ๊ฐ ์์ด ๋์ค์ง ์๋๋ก ํ๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
ํํ์ค ์ฐ๊ธฐ: ์ฐ๊ธฐ์ ๋ฐ๋๋ ์ ํฌ์ฅ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ ๋ฌผ ์์์ ๋ฎ๊ณ 30-40๋ถ ๋์ ์ฐ๊ฑฐ๋, ์์ ์ด ์์ ํ ์ต์ด ์ฝ๊ฒ ๋ถ์ค๋ฌ์ง ๋๊น์ง ์ฐ๋ค. ์ ํํ ์๊ฐ์ ์์ ์ ๋๊ป์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋ค.
โฑ๏ธ 30-40 minutes - 6
์ ํ ์ฌํญ: ๊ตฝ๊ธฐ: ํ์ ํฅ์ ๋ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ์ฐ ํฌ์ฅ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํ๊ณ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ด๋ ๊ทธ๋ฆด์ด๋ ๋ธ๋ก์ผ๋ฌ์ 5-10๋ถ ๋์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ํ ๋ฒ ๋ค์ง์ด ๋ฐ๋๋ ์์ด ์ด์ง ํ๋๋ก ๊ตฝ๋๋ค. ์์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฐ๋๋ ์์ ํฌ์ฅ ์ค์ ์ฐข์ด์ง์ง ์๋๋ก ์ฝํ ๋ถ ์์์ ์ด์ง ๋ฐ์น๊ฑฐ๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- โ๋งค์ด๋ง์ ๊ณ ์ถ์ ์์ผ๋ก ์กฐ์ ํ์ธ์. ๋ ๋งต๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ๊ณ ์ถ์ ์จ์๊ณผ ์์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- โ์บ๋ค๋์ด ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ง์นด๋ค๋ฏธ์ ๋ํธ๋ฅผ ๋์ฒดํ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ํ๋ฏธ๋ ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ ์ ํ ์ผ๋ง๊ธฐ๋ ์ด๋ ์์ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ์๋ตํด๋ ๋์ง๋ง, ๋ณธ๋์ ํฅ์ ๋ํด์ค๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฑ์ ํํ์ค: ์์ ๋์ ๋จ๋จํ ๋๋ถ๋ ํ ํ๋ฅผ ๋๊บผ์ด ์ฌ๋ผ์ด์ค ๋๋ ํ๋ธ ํํ๋ก ๋์ฒดํฉ๋๋ค. ๋๋ถ/ํ ํ๋ฅผ ํฅ์ ๋ฃ ํ์ด์คํธ์ ์ฌ์ด ํ ํฌ์ฅํฉ๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ์์ : ๊ณ ๋ฑ์ด, ์์ด ๋๋ ํฐ์ด ์์ ํ๋ ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ์์ ์ผ๋ก ์คํํด ๋ณด์ธ์. ๋๊ป์ ๋ฐ๋ผ ์ฐ๋ ์๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
- ์ฑ์ ์ถ๊ฐ: ์๊ฒ ์ฌ ๋ฒ์ฏ, ํผ๋ง ๋๋ ๊ทธ๋ฆฐ ๋น์ ์์ ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฐ๋๋ ์ ํฌ์ฅ์ ๋ฃ์ด ์๊ฐ๊ณผ ์์์ ๋ํฉ๋๋ค.