๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Panamaโ†’Guacho de Mariscos

Guacho de Mariscos(ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ๊ณผ์ดˆ)

ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์Œ€ ์ŠคํŠœ์ธ ๊ณผ์ดˆ ๋ฐ ๋งˆ๋ฆฌ์Šค์ฝ”์Šค๋Š” ๋ฐ”๋‹ค์˜ ํ’์š”๋กœ์›€๊ณผ ์Œ€์˜ ํŽธ์•ˆํ•œ ์‹๊ฐ์„ ๊ฒฐํ•ฉํ•œ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ํŒŒ๋‚˜๋งˆ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ์ข…์ข… ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋กœ ํ’์„ฑํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Guacho de Mariscos - Panama traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1/2 lb ์ƒˆ์šฐ ๊ป์งˆ๊ณผ ๋จธ๋ฆฌ(์œก์ˆ˜์šฉ)
  • 4 cups ๋ฌผ(์œก์ˆ˜์šฉ)
  • 1/2 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์œก์ˆ˜์šฉ)
  • 4 leaves ์ฝœ๋ž€ํŠธ๋กœ (๊ณ ์ˆ˜)(์œก์ˆ˜์šฉ)
  • 3 tablespoons ์‹์šฉ์œ 
  • 1 lb ํ˜ผํ•ฉ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ(์˜ˆ: ์˜ค์ง•์–ด, ํ™ํ•ฉ, ์กฐ๊ฐœ)
  • 1/2 lb ์ƒˆ์šฐ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‚ด์žฅ ์ œ๊ฑฐ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ํ”ผ๋ง(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 small ์•„ํžˆ ๋‘˜์„ธ (๋‹จ ๊ณ ์ถ”)(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 can ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(13.5 oz)
  • 1.5 cups ์Œ€(์žฅ๋ฆฝ์ข… ๋ฐฑ๋ฏธ)
  • 1 tablespoon ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์‹œ์ฆˆ๋‹
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1 teaspoon ์•ก์ƒ ์•„์น˜์˜คํ…Œ (์•ˆ๋‚˜ํ† )(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์ƒ‰๊น”์šฉ)
  • 1/4 cup ์‹ ์„ ํ•œ ์ฝœ๋ž€ํŠธ๋กœ (๊ณ ์ˆ˜)(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ์ง„ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ ํ•œ ๋ฐฉ์šธ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋งค์šด๋ง› ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์•„ํžˆ ๋‘˜์„ธ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ˜ผํ•ฉ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์ด ์—†์œผ๋ฉด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ข…๋ฅ˜์˜ ์ƒ์„ ๊ณผ ์กฐ๊ฐœ๋ฅ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋‚˜ ์œ ์นด ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋” ํ‘ธ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๋ฐ”๋„ค๋กœ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰