Adobo Arequipeรฑo(์๋๋ณด ์๋ ํคํ๋จ)
์๋๋ณด ์๋ ํคํ๋จ๋ ํ๋ฃจ์ ํ๊ธฐ์ฐฌ ๋์ ์๋ ํคํ์์ ์ ๋ํ ๊ทํ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์คํ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ง์ญ ์๋ฆฌ์ ์ ์ฐ์ ๊น์ด ๋ฟ๋ฆฌ๋ด๋ฆฌ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ผ์์ผ ์์นจ์ด๋ ์ถ์ ๋ชจ์ ์ค์ ์ฆ๊ฒจ ๋จน์ผ๋ฉฐ ํ๋ ฅ์ ์ฃผ๊ณ ํธ์ํจ์ ์ฃผ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ผ๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค. ์คํ์ธ ์๋ฏผ์ง ์๋์ ์ํฅ๊ณผ ์์ฃผ๋ฏผ ์๋ฐ์ค ์ ํต์ ์๋ฆ๋ค์ด ์ตํฉ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ฉฐ, 'ํ์ ๋์'์ ๋ ํนํ ๋ฏธ์ ์ ์ฒด์ฑ์ ์ ๋ณด์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ด๊นจ์ด(5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 500 ml ์ํ ํ์นด ํ์ด์คํธ(๋๋ 2ํฐ์ ์ ์ค์ํธ ํํ๋ฆฌ์นด + 1์์์ ์ ์นด์ ํํผ๋ก ๋์ฒด ๊ฐ๋ฅ)
- 3 tbsp ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 8 cloves ๋ถ์ ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ 2๊ฐ, 1/4๊ฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ 1๊ฐ)
- 1 tbsp ๋ ๋ ์์ธ ์์ด(์ฝ 120ml)
- 1 tbsp ํ๋งฅ์ฃผ(์ฝ 240ml. ๋๋ ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ์น์ฐจ ๋ฐ ํธ๋ผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค.)
- 1 tsp ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ(๋๋๋ฅผ ์งํ๊ฒ ํ๊ธฐ ์ํด)
- 0.5 tsp ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 tbsp ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ์ค๋น: ํฐ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ, ์ํ ํ์นด ํ์ด์คํธ, ๋ค์ง ๋ง๋, ์๊ฒ ์ฌ ๋ถ์ ์ํ, ๋ ๋ ์์ธ ์์ด, ํ๋งฅ์ฃผ, ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ, ์ปค๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ์๊ณ์ ์, ๊ณํผ ์คํฑ, ์ฌ์คํ์ด์ค ์ด๋งค, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ์ฒ ์ ํ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฎ๊ณ ์ต์ 8์๊ฐ ๋๋ ๊ฐ๊ธ์ ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 12 hours (marinating) - 2
์๋ฆฌ ์์: ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ํ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ์ ๋ชจ๋ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ผ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค. 1/4๊ฐ๋ก ์ฌ ๋ถ์ ์ํ์ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ํต ๋ก์ฝํ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ 2์ปต์ ๋ถ๊ฑฐ๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ์ฏค ์ ๊ธธ ์ ๋์ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ด๊ธฐ: ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋์ด๋ค๊ฐ ์ฆ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๋๋น๋ฅผ ๋ฎ๊ณ ์ฝ 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ฎ๊ฐ๋ฅผ ๋ฎ๊ณ 30-45๋ถ ๋ ๋์ด๊ฑฐ๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ค๊ฐ ์งํ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋ฌผ์ด๋ ๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ก์ฝํ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ ๋งต๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค.
โฑ๏ธ 3 hours - 5
ํด์ง ๋ฐ ์๋น: ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ค๊ฐ ์ ์กธ์๋ค๋ฉด ๋๋น๋ฅผ ๋ถ์์ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค. ์๋๋ณด ์๋ ํคํ๋จ๋ฅผ ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ฝ 10-15๋ถ ๋์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๋ง์ด ์์ ๋๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ก์ฆ์ ๋ค์ ํก์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15-30 minutes - 6
๋ด๊ธฐ: ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋๋ณด ์๋ ํคํ๋จ๋ฅผ ๊น์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์๋ ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก 'ํ ๋ฐ ํธ๋ ์ค ํผํ์ค'(์ธ ๊ฐ์ ๋ฟ์ด ์๋ ๋นต)์ ๊ฐ์ ๋ฐ์ญํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ฉฐ, ํ๋ฏธ ์๋ ์์ค๋ฅผ ์ ์ ๋จน๊ธฐ์ ์๋ฒฝํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ ํต์ ์ธ ๋๋์ ์ํด ์๋ ํคํ์์ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋๋ ํ ๊ธฐ(olla de barro)๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์๋ฆฌํ์ญ์์ค.
- โ์น์ฐจ ๋ฐ ํธ๋ผ ๋๋ ์น์ฐจ ๋ฐ ๊ท๋ํฌ๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์์ผ๋ฉด, ์์ง์ ํ๋งฅ์ฃผ๋ ํ๋งฅ์ฃผ์ ๋ ๋ ์์ธ์ ์์ด ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋งค์ด๋ง์ ์ ๋๋ ์ํ ํ์นด ํ์ด์คํธ๋ ์นด์ ํํผ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ฌ ์กฐ์ ํ์ญ์์ค.
- โ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋ ์๊ฐ์ด ๊ธธ์๋ก ํ๋ฏธ๊ฐ ๊น์ด์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์๋ ์ฝ๊ฐ์ ์ ํฅ ๊ฐ๋ฃจ๋ ๊ณํผ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์จ๊ธฐ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค.
- ๋ ์งํ ์ก์๋ฅผ ์ํด, ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 15๋ถ ๋์ ์ฅ์์ ์ ๋ถ ํ ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฌผ์ ์์ด ๋ฃ์ด ์์ค๋ฅผ ๋ ์งํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.