Tierli Fladen(ํฐ์ผ๋ฆฌ ํ๋ผ๋ด)
ํฐ์ผ๋ฆฌ ํ๋ผ๋ด์ ์ค์์ค ์ํ์ฒผ ์ง์ญ์์ ์ ๋ํ ํฌ๋ฐํ๊ณ ์งญ์งคํ ํ๋ฅดํธ ๋๋ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋์ ๋๋ค. ๋ฒํฐ๋ ๋ผ๋๋ก ํ์ฑํ๊ฒ ๋ง๋ ๋จ์ํ ๋์ฐ ๋ฒ ์ด์ค์ ์ํ, ์น์ฆ, ๋๋ก๋ ๋ฒ ์ด์ปจ์ด๋ ํ๋ธ๋ฅผ ์์ด ํ ํํ๋ ๊ฒ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ๋ง๊ณผ ํ๋ฏธ๊ฐ ํ๋ถํ์ฌ ๊ฐ์, ์ ํผํ์ด์ ๋๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์์ฌ๋ก ์๋ฒฝํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 300 g ์ค๋ ฅ๋ถ
- 100 g ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฒํฐ(๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 1 tsp ์๊ธ
- 50-75 ml ์ฐฌ๋ฌผ(ํ์์)
- 3 large ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 150 g ์๋ฉํ ๋๋ ๊ทธ๋คผ์๋ฅด ์น์ฆ(๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 100 g ๋ฒ ์ด์ปจ(๊น๋์ฐ๊ธฐ (์ ํ ์ฌํญ))
- 2 large ๊ณ๋
- 100 ml ์ํฌ๋ฆผ ๋๋ ์ฐ์
- 1/2 tsp ํ์ถ
- pinch ๋๋งฅ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋์ฐ ๋ฐ์ฃฝ: ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ด์คํธ๋ฆฌ ๋ธ๋ ๋๋ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ด์ฉํด ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฒํฐ๋ฅผ ์์ด ๊ฑฐ์น ๋นต๊ฐ๋ฃจ์ฒ๋ผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฐฌ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฃ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๊ฒจ์ฐ ๋ญ์ณ์ง ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์น๋์ง ๋ง์ธ์. - 2
๋ฐ์ฃฝ์ ๋น๋๋ฉ์ผ๋ก ์ธ์ ์ต์ 30๋ถ๊ฐ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 3
๋ฐ์ฃฝ์ด ์ฐจ๊ฐ์์ง๋ ๋์ ํ๋ง์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ์ตํ๋๋ค. ๋ฒ ์ด์ปจ์ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ํฌ์ ๋จ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
- 4
์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฒ ์ด์ปจ ๊ธฐ๋ฆ(๋๋ ๋ฒํฐ/์ค์ผ)์ ๋๋ฅธ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ์ค์ฝ๋ถ์์ 15-20๋ถ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15-20 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฅผ ์ฒ์ฒํ ๋ณถ์ผ๋ฉด ๋จ๋ง์ด ๋ ์ ์ด์๋ฉ๋๋ค. - 5
๋ณ๋์ ๋ณผ์ ๊ณ๋, ์ํฌ๋ฆผ(๋๋ ์ฐ์ ), ์๊ธ, ํ์ถ, ๋๋งฅ, ๊ฐํ์ ๊ฐ ์น์ฆ์ ์ ๋ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- 6
์ค๋ธ์ 200ยฐC (400ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ์์ ๋ ์์์ ์ฝ 0.5cm ๋๊ป์ ํฐ ์ํ ๋๋ ์ง์ฌ๊ฐํ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ฐ์ด ํ ๋๋ค. ์ ์ฐ์ง๋ฅผ ๊น ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ก ์ฎ๊น๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ๋ฅดํธ ํ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ง์ ๋๋ฌ ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค. - 7
๋ณถ์ ์ํ๋ฅผ ๋์ฐ ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ํด ๋ฐ๋ฅด๊ณ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค. ์ตํ ๋ฒ ์ด์ปจ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๊ณผ ๋จ์ ๊ฐํ์ ๊ฐ ์น์ฆ๋ฅผ ์ํ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- 8
๊ณ๋๊ณผ ์น์ฆ ํผํฉ๋ฌผ์ ํ ํ ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ถ์ต๋๋ค. 30-35๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ํ๋ง์ด ์ต์ด์ ์ด์ง ํฉ๊ธ๋น์ ๋จ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 30-35 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ค ์ต์์ ๋ ํ๋ง์ด ํ๋ค๋ฆฌ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. - 9
ํฐ์ผ๋ฆฌ ํ๋ผ๋ด์ ์ฝ๊ฐ ์ํ ํ ์ฐ์ด์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋์ฐ๋ฅผ ๋ง๋ค ๋ ์ฐจ๊ฐ์ด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ฐ์ญํ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ํ๋ฅผ ์บ๋ฌ๋ฉ๋ผ์ด์งํ๋ ๊ณผ์ ์ ๊ฑด๋๋ฐ์ง ๋ง์ธ์. ํ๋ฏธ๋ฅผ ํฌ๊ฒ ๋ํด์ค๋๋ค.
- โ์ํ์ฒผ ์น์ฆ๊ฐ ์ ํต์ ์ด์ง๋ง, ๊ทธ๋คผ์๋ฅด ๋๋ ์๋ฉํ ์น์ฆ๋ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ํ์ ํจ๊ป ์๊ฒ ์ฌ ๋ํ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์น์ฆ๋ฅผ ์์ด ๋ ๋ณต์กํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฒ ์ด์ปจ์ ๋นผ๊ณ ๋ณถ์ ๋ฒ์ฏ์ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด์ธ์.