Trinidadian Cornmeal Cou-Cou(ํธ๋ฆฌ๋๋ค๋์ ์ฅ์์ ์ฟ -์ฟ (Cornmeal Cou-Cou))
ํธ๋ฆฌ๋๋ค๋ ์์์ ์ฃผ์ ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ์ธ ํธ๋ฆฌ๋๋ค๋์ ์ฅ์์ ์ฟ -์ฟ (๋๋ ์ฟ ์ฟ )๋ ๊ณ ์ด ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ ์งํ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฃฝ์ผ๋ก, ์ข ์ข ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ํ๊ณ ์ํ, ๋ง๋, ํผ๋ฉํ ๊ณ ์ถ์ ๊ฐ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ ๋๋ค. ์งญ์งคํ ์คํ๋ ์นด๋ ์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ด๊ธฐ ์ข์ ํธ์ํ๊ณ ๋ค์ฉ๋์ ์ธ ์์์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 cup ๊ณ ์ด ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 cups ๋ฌผ
- 1 cup ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ (์ ์ง๋ฐฉ)
- 0.25 cup ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 small ํผ๋ฉํ ๊ณ ์ถ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ (๋๋ ๋นจ๊ฐ ํผ๋ง))
- 0.5 cup ์คํฌ๋ผ(์ฌ๋ผ์ด์คํ ๊ฒ (์ ์ ํ๊ฑฐ๋ ๋๋))
- 1 tbsp ๋ฒํฐ ๋๋ ์ค์ผ
- 0.5 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.25 tsp ํ์ถ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1 tsp ํ์(์ ์ ํ ๊ฒ, ๋ค์ง ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋น์ ๋ฒํฐ๋ ์ค์ผ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฐ์๋๋ค. ์๊ฒ ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ค์ง ํผ๋ฉํ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 3-5๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
์ฌ๋ผ์ด์คํ ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ํ์์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ด๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 3
๋ฌผ๊ณผ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ์ด์ง ๋์ฌ 5๋ถ ์ ๋ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 4
๋ญ์นจ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ ์ฟ -์ฟ ์คํฑ์ผ๋ก ๊ฒฉ๋ ฌํ๊ฒ ์ ์ผ๋ฉด์ ๊ณ ์ด ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋๋ ์ก์ฒด์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ฒ์ฒํ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด์ ๊ณ์ํด์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 5
๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ 15-20๋ถ ๋์ ์์ฃผ ์ ์ผ๋ฉด์ ๊ณ์ ์ตํ๋๋ค. ์ฟ -์ฟ ๋ ๋งค์ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ๋๋น ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์์ ๋จ์ด์ ธ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ฑํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- 6
์ฟ -์ฟ ๊ฐ ๋จ๋จํ๋ฉด์๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋๋๊ฐ ๋๋ฉด ๋ถ์์ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆ์ด๋ ํ์ ๋ฒํฐ๋ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์ฟ -์ฟ ๋ฅผ ๋ด์ต๋๋ค. ๋ฒํฐ ๋ฐ๋ฅธ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์๋ฉด์ ํํํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 7
์ฟ -์ฟ ๋ฅผ ์ ์์ ๋ค์ง์ด ๋ด๊ธฐ ์ ์ ์ฝ๊ฐ ์ํ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ํด์ ๋์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ์ํด ๊ณ ์ด ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๊ฑฐ์น ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ๋ ๊ฑฐ์น ์ฟ -์ฟ ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- โ๋ญ์นจ ์๋ ์ฟ -์ฟ ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ๋ ๋์์์ด ์ ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โํผํฉ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋ฌผ์ด๋ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- โํผ๋ฉํ ๊ณ ์ถ๋ ํธ๋ฆฌ๋๋ค๋ ํน์ ์ ๋ง์ ๋ํฉ๋๋ค. ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ๋นจ๊ฐ ํผ๋ง์ผ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์๋ ์๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํธ๋ฐ์ด๋ ์ฑ ์ฌ ๋น๊ทผ์ ํฌํจํฉ๋๋ค.
- ๋ ํ๋ถํ ์ฟ -์ฟ ๋ฅผ ์ํด ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ง ์ฌ์ฉํ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์.
- ์ด๋ค ๋ฒ์ ์์๋ ์คํฌ๋ผ๋ฅผ ์๋ตํ๊ณ ์ฅ์์ ๊ฐ๋ฃจ์ ์๋ ์๋ง ์ง์คํฉ๋๋ค.