Caraotas Rojas(์นด๋ผ์คํ์ค ๋กํ์ค (Caraotas Rojas))
Venezuelan Red Beans
์นด๋ผ์คํ์ค ๋กํ์ค(Caraotas Rojas)๋ ๋ฒ ๋ค์์๋ผ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ณธ์ด ๋๋ ์๋ฆฌ๋ก, ํ์ ์์์์ ํธ์ํจ์ ์ ๊ณตํ๋ ์ฃผ์ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ด ์ฒ์ฒํ ์กธ์ธ ๋ถ์ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์๋ํ๋ฉฐ ๊ตญ๊ฐ ์๋ฆฌ์ ์ ์ฒด์ฑ์ ์์คํ ๋ถ๋ถ์ด๋ฉฐ, ์ข ์ข ๊ณ๋ค์ ์๋ฆฌ๋ ํ๋ฒ ์ ํฌ๋ฆฌ์ค์(Pabellรณn Criollo)์ ๊ฐ์ ๋ํ์ ์ธ ์๋ฆฌ์ ํต์ฌ ์์๋ก ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500g ๋ง๋ฆฐ ๋ถ์ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ (caraotas rojas)(์ฝ 450g. ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ด ์ด๋ฌผ์ง์ ๊ณจ๋ผ๋ ๋๋ค.)
- 8 cups ๋ฌผ(๋ถ๋ฆฌ๊ณ ์ตํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ)
- 1 cup ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ(๋๋ ๋ค๋ฅธ ์ค์ฑ ์์ฉ์ )
- 1 tsp ๋ ธ๋ ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- to taste ๋ถ์ ํผ๋ง(์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- to taste ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ๋ฌ์ฝคํ ํผ๋ง (ajรญ dulce)(์ ํ ์ฌํญ, ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ฐ๋ญ์ฝฉ ์ค๋น: ๋ง๋ฆฐ ๋ถ์ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป๊ณ ์์ ๋์ด๋ ๋ณ์๋ ์ฝฉ์ ๊ณจ๋ผ๋ ๋๋ค. ํฐ ๋ณผ์ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ๋ด๊ณ ๋ฌผ์ ๋๋ํ ๋ถ์ด ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ฐค์ ๋๋ ์ต์ 8-12์๊ฐ ๋์ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ์ค๋ฅผ ์ค์ด๊ณ ์ถ์ผ๋ฉด ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋ฌผ์ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค ยฝ ํฐ์คํผ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ตํ๊ธฐ ์ ์ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ๋ค์ ๋ฌผ์ ํน๊ถ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 2
๊ฐ๋ญ์ฝฉ ์ตํ๊ธฐ: ๋ถ๋ฆฌ๊ณ ํน๊ตฐ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ํฐ ๋๋น๋ ์๋ ฅ์ฅ์ ์ฎ๊น๋๋ค. ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ด ์ต์ 2์ธ์น(5cm) ์ ๊ธฐ๋๋ก ์ ์ ํ ๋ฌผ์ ์ถฉ๋ถํ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๋ ฅ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋ ฅ์ด ์ฌ๋ผ๊ฐ ํ ์ฝ 10-15๋ถ ๋์ ๋๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๋๋น์์ ์ตํ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ๋์ด๋ค๊ฐ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฑ 2-3์๊ฐ ๋๋ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ด ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๋์ด๋ ๋์ ํ์ํ๋ฉด ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ด ์ ๊ธฐ๋๋ก ๋ฌผ์ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ต์ ํ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ๋ฌผ์์ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ , ์ฝฉ ์ถ์ ๋ฌผ ์ฝ 2์ปต์ ๋ฐ๋ก ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ Overnight (8-12 hours) - 3
์ํ๋ฆฌํ ์ค๋น: ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ด ์ต๋ ๋์, ๋ณ๋์ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋๋น์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ํ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฃ๊ณ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ น์ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ค์ง ์ํ์ ํผ๋ง(๋ฌ์ฝคํ ํผ๋ง๋ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ํ๊ฐ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 6-8๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ปค๋ฏผ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 4
์๊ณ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๊ธฐ: ์ตํ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ์ํ๋ฆฌํ ๊ฐ ์๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด๋๋ก ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋จ๊ฒจ๋ ์ฝฉ ์ถ์ ๋ฌผ ์ฝ 1-1.5์ปต์ ๋ถ์ต๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฝํ๊ฒ ๋์ด๋ค๊ฐ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฑ ์ต์ 30๋ถ ๋์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ฌ ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ฒ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๊ณ , ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ด ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํด์ง๋ฉด ๋จ๊ฒจ๋ ๋ฌผ์ ๋ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๊ฑธ์ญํ ์คํ ๊ฐ์ ๋๋๊ฐ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 - 2.5 hours - 5
์๋น: ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์นด๋ผ์คํ์ค ๋กํ์ค๋ฅผ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ๊ณ ์ ์ ํ ๋ค์ง ๊ณ ์ ์์ผ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ํฐ ์๋ฐฅ, ์๋ ํ(arepas)์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ด๊ฑฐ๋ ํ๋ฒ ์ ํฌ๋ฆฌ์ค์(Pabellรณn Criollo)์ ๊ฐ์ ๋ ํฐ ์์ฌ์ ์ผ๋ถ๋ก ์ ๊ณตํ๋ฉด ํ๋ฅญํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 6
Season generously with salt and black pepper to taste. If the stew is too thick, you can add a little more water or broth. If it's too thin, continue simmering uncovered for a bit longer.
โฑ๏ธ 5 minutes - 7
Serve hot, traditionally accompanied by white rice.
โฑ๏ธ Serving
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด, ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ด ์ต๋ ๋์ ํ์ ๋ผ์ง ๊ฐ๋น, ๋ฒ ์ด์ปจ ๋๋ ์์ ์ด๋ฆฌ์กฐ ์์์ง ์กฐ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ ๊ฒ์ ์ ์ํฉ๋๋ค.
- โ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ์ต๋ ์๊ฐ์ ์ฝฉ์ ์ ์ ๋์ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ํฌ๊ฒ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฌ์ฝคํ ์ฝฉ์ ์ ํธํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๋ ๋์ ์๋์ ํ๋ฌ๋ผ(์ ์ ๋์ง ์์ ์ฌํ์์ ์คํ) ๋๋ ํ์คํ์ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ง๋ง, ์ด๋ ์ง์ญ ๋ฐ ๊ฐ์ ๋ณ ์ ํธ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค.
- โ์ฝฉ์ '๊ฐ์ค' ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ค์ด๋ ค๋ฉด, ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ๋ฒ ์ดํน ์๋ค ํ ๊ผฌ์ง๊ณผ ํจ๊ป ๋ถ๋ฆฌ๊ณ ์ ํน๊ตฌ๋ ๊ฒ์ด ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ผ๋ถ ๊ฐ์ ์์๋ ๋ง์ง๋ง 1์๊ฐ ๋์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์๋ ๋น๊ทผ์ ๊ฐ๋ญ์ฝฉ์ ๋ฃ์ด ๋ ๋ ๋ ํ ์คํ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
- ์ฑ์ ๋๋ ๋น๊ฑด ๋ฒ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ, ํ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ตํ๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์ผ์ฑ ์ก์๋ฅผ ์ถ๊ฐ ์ก์ฒด๋ก ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.