Guiso Criollo(๋ฒ ๋ค์์๋ผ์ ํฌ๋ฆฌ์ฌ๋ก ์คํ (Guiso Criollo Venezolano))
Venezuelan Sofrito Base
๋ฒ ๋ค์์๋ผ์ ํฌ๋ฆฌ์ฌ๋ก ์คํ๋ ๋ฒ ๋ค์์๋ผ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ณธ์ด ๋๋ ์คํ๋ก, ์์ง์ ์ธ ํ๋ฒ ์ ํฌ๋ฆฌ์ฌ๋ก(Pabellรณn Criollo)์ ๋ ๋ ํ ๋ฒ ์ด์ค ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ์์ฃผ๋ฏผ, ์ ๋ฝ, ์ํ๋ฆฌ์นด์ ์ํฅ์ด ์ตํฉ๋ ์๋ฆฌ๋ก, ๊ตญ๊ฐ์ ์ ์ฒด์ฑ์ ํ์ฑํ๋ ๋ฐ ๊ธฐ์ฌํ์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 large ์๊ณ ๊ธฐ (์ฒ ๋ก์คํธ ๋๋ ์ ์ฌ ๋ถ์)(1์ธ์น(2.5cm) ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ด๊นจ์ด(1์ธ์น(2.5cm) ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium (any color, red or green recommended) ๋ฒ ์ด์ปจ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4-6 cloves ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 teaspoon ๋ ธ๋ ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tablespoons ๋ถ์ ํผ๋ง(์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- to taste ์ด๋ก ํผ๋ง(์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- to taste ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น: ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฝ 1์ธ์น(2.5cm) ํฌ๊ธฐ์ ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์น๋๋ค. ๋ฒ ์ด์ปจ์ ๋ค์ง๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ฉด์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ํค์นํ์๋ก ๋ฆ์๋ด์ธ์. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ์ ๊ตฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
๊ณ ๊ธฐ ๊ตฝ๊ธฐ: ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 2 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋๋น์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ง ์๋๋ก ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ์๊ณ ๊ธฐ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๋ค์ง ๋ฒ ์ด์ปจ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๋ฒ ์ด์ปจ์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋๊ณ , ๋ น์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋น์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ํ์ํ๋ฉด ๋จ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 3
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ๋๋น์ ๋ค์ง ๋ ธ๋ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ถ์ ํผ๋ง๊ณผ ์ด๋ก ํผ๋ง์ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ ๋ ๋ณถ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ต์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ค์ง ๊ณ ์, ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 7 minutes - 4
์คํ ๋ฒ ์ด์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ์์ด ์งํด์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋๋ผ์ด ๋ ๋ ์์ธ์ ๋ถ์ด ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๋ถ๋ถ์ ๊ธ์ด๋ด๋ฉฐ ๋๊ธ๋ ์ด์ฆํฉ๋๋ค. ์์ธ์ด ์ฝ๊ฐ ์กธ์๋ค ๋๊น์ง 2-3๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 5
์คํ ๋์ด๊ธฐ: ๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ตํ ๋ฒ ์ด์ปจ์ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์, ์๊ณ์ ์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ํ ๋์ธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ ธ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์์ด ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ฎ์ด ์ต์ 2์๊ฐ ๋์ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฝ๊ฒ ์ฐข์ด์ง ๋๊น์ง ์ฝํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๋์ด๋ถ์ง ์๋๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด, ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ํ๋ธ๋ฅผ ํ๋ฃป๋ฐค ๋์ ์๊ธ, ํ์ถ, ๋ง๋, ์์ธ ์ฝ๊ฐ์ ์์ด ์ฌ์๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ํ ๋์ธ๊ฐ ์๋ค๋ฉด, ๋ฌ์ฝคํ ๋ฏธ๋ ํผ๋ง์ด๋ ์ฝ๊ฐ์ ํผ๋ง์ผ๋ก ๋์ฒดํ์ฌ ๋งค์ด๋ง ์์ด ๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์คํ๋ ํ๋ฃจ ์ ์ ๋ง๋ค์ด ๋์ด๋ ์ข์ต๋๋ค. ํ๋ฃป๋ฐค ๋๋ฉด ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ๋์ฑ ๊น์ด์ง๋ฏ๋ก ๋ค์ ๋ฐ์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋์ฑ ๋ง์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์กธ์ด๋ ๋ง์ง๋ง 1์๊ฐ ๋์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋น๊ทผ 1-2๊ฐ์ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฐ์ 2๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ ํธ์งํ๊ณ ์ฑ์๊ฐ ํ๋ถํ ์๋ฆฌ๋ก ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ฒ ์ง์ด(ํ๋ธ ๋ชจ์)์ด๋ ์ด๋ฆฌ์กฐ ์์์ง ๋ฑ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.