Yemeni Aseed with Chicken Maraq(์๋ฉ์ ์์๋์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ง๋ผํฌ)
์์๋(Aseed)๋ ์๋ฉ์ ํธ์ํ๊ณ ์ต์ํ ์ฃผ์์ผ๋ก, ์ ํต์ ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋ฌผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์์๋ ์ค์์ ๋ง๋ ๊ตฌ๋ฉ์ด์ ๋ง์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ก์(๋ง๋ผํฌ, maraq)๋ฅผ ๋ถ์ด ๊ณ๋ค์ฌ ๋จน์ต๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๋ ๋ ํ๊ณ ํฌ๋ง๊ฐ์ ์ฃผ๋ฉฐ ์๋ฉ์ ํ๋ ๋ฌธํ๋ฅผ ์์งํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 whole ํต๋ญ(4๋ฑ๋ถ)
- 8 cups ๋ฌผ(๋๋์ด ์ฌ์ฉ)
- 1.5 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 medium ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(ํต์ผ๋ก)
- 1 small ํ ๋งํ (๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ
- 2 whole ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ
- 1 tsp ๋์ถ ํ๋ง๋ฆฐ๋(์ ํ ์ฌํญ)
- 3 cups ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ(์ค๋ ฅ๋ถ)
- 2 cups ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ
- 3 tbsp ์๊ฑฐํธ(์ ํ ์ฌํญ, ๋ฐ์ฃฝ์ฉ)
- 2 tbsp ๋ฒํฐ ๋๋ ๊ธฐ๋ฒํฐ(๊ณ๋ค์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ง๋ผํฌ(์ก์) ์ค๋น: ํฐ ๋๋น์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ, ๋ฌผ 6์ปต, ์๊ธ 1 ํฐ์คํผ, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ๋ค์ง ์ํ, ํต ๋ง๋, ๋ค์ง ํ ๋งํ , ์นด๋ค๋ฉ ๊ผฌํฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ํ ์ฌํญ์ธ ๋์ถ ํ๋ง๋ฆฐ๋๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝ 1์๊ฐ ๋์ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 2
์ก์ ๊ฑฐ๋ฅด๊ธฐ: ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ต์ผ๋ฉด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ฑด์ ธ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๊ณ ์ด ์ฒด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ง์ ๋๋น์ ์ก์๋ฅผ ๊ฑฐ๋ฅด๊ณ ๊ฑด๋๊ธฐ๋ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฝ 4-5์ปต์ ์ก์๊ฐ ๋์ฌ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋จ์ ์๊ธ 0.5 ํฐ์คํผ๊ณผ ํ์ถ๋ก ์ก์๋ฅผ ๊ฐํฉ๋๋ค. ์ก์๋ฅผ ์ฝ๋ถ๋ก ๋ฐ์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค.
- 3
์์๋ ๋ฐ์ฃฝ ์ค๋น: ํฌ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ํต๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์์ต๋๋ค. ํผํผํ ๋๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ(์ ํต์ ์ผ๋ก '๋ฌด์๋(Mu'sod)'๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆผ)์ผ๋ก ํ์ฐจ๊ฒ ์ ์ผ๋ฉด์ ๋๋ ๋ฌผ 2์ปต์ ์์ํ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ง๊ธ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๊ณ์ ์ ์ผ๋ฉด์ ํ์ํ ๋งํผ ๋๋ ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๊ฑธ์ญํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ฐ๋ฉฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง๋ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ์๋นํ ๋ ธ๋ ฅ์ด ํ์ํ๋ฉฐ ์ฝ 20-30๋ถ๊ฐ ๊ณ์ ์ ์ด ๋ฐ์ฃฝํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- 4
์์๋ ์ตํ๊ธฐ: ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ์ค์ฝ๋ถ์์ ์ฝ 15-20๋ถ ๋ ์ตํ๋๋ค. ํ์ง ์๋๋ก ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋งค์ฐ ๊ฑธ์ญํด์ ธ ๋๋น ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์์ ๋จ์ด์ ธ์ผ ํฉ๋๋ค.
- 5
์์๋ ์๋น: ์ ํต์ ์ผ๋ก ์์๋๋ ํจ๊ป ๋จน์ต๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ์์๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ํฐ ์๋น ์ ์์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ก ๋ชจ์์ ๋ง๋ค๊ณ ์ค์์ ๊ตฌ๋ฉ์ด๋ฅผ ํ๋๋ค. ๊ตฌ๋ฉ์ด์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ง๋ผํฌ๋ฅผ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์์๋์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ๋ ์ข์ต๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ๋ ๊ธฐ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์์๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ฑธ์ญํ๊ณ ๋จ๋จํ๋ฉด์๋ ์ฌ์ ํ ์ ์ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ป๋ปํด์ง๋ฉด ๋๋ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ถ๊ฐํ๊ณ , ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
- โ์์๋ ๋ฐ์ฃฝ ์น๋๊ธฐ๋ ๋ ธ๋ ์ง์ฝ์ ์ ๋๋ค. ๋ ์ฌ์ด ์ค๋น๋ฅผ ์ํด ๊ฐํ ๋๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์ด๋ ๋ฏน์๊ธฐ์ ๋ฐ์ฃฝ ํํฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ ํต์ ์ ๋๋ค.
- โ์์๋๋ ์์ผ๋ฉด ๊ณ ๋ฌด์ฒ๋ผ ๋ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฆ์ ์๋นํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์์๋๋ ๊ฟ์ ๊ณ๋ค์ฌ ๋ฌ์ฝคํ๊ฒ ๋ณํํ์ฌ ์๋นํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ง๋ผํฌ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.