Madesu na Ntaba
Madesu na Ntaba é um ensopado farto e saboroso que combina carne de cabra macia (ntaba) com feijões vermelhos cozidos lentamente (madesu) em um molho rico à base de tomate. Este prato é um alimento básico reconfortante, frequentemente servido com arroz ou mandioca.

🧂 Ingredientes
- 500 g Carne de cabra(cortada em cubos)
- 400 g Feijão vermelho seco(deixado de molho da noite para o dia)
- 3 tbsp Óleo vegetal
- 2 medium Cebola(picada)
- 1 tsp Pasta de alho
- 2 tbsp Purê de tomate
- 400 g Tomates pelados picados em lata
- 1 liter Caldo de frango
- 2 Folhas de louro
- 0.5 Noz-moscada inteira(ralada ou inteira)
- 2 Cubos de tempero
- Sal(a gosto)
- Pimenta preta(a gosto)
- 2 tbsp Azeite de dendê(opcional, para dar riqueza)
👨🍳 Instruções
- 1
Enxágue os feijões vermelhos deixados de molho e coloque-os em uma panela grande com água suficiente para cobrir. Leve para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo por cerca de 40-50 minutos, ou até que os feijões estejam macios, mas não desfeitos. Escorra e reserve.
💡 Dicas Profissionais: Deixar os feijões de molho da noite para o dia reduz significativamente o tempo de cozimento e melhora a digestibilidade. - 2
Em outra panela, combine a carne de cabra com o caldo de frango, as folhas de louro e a noz-moscada inteira. Adicione os cubos de tempero, sal e pimenta. Leve para ferver, depois reduza o fogo, tampe e cozinhe em fogo baixo por cerca de 1 hora e 30 minutos, ou até que a carne de cabra esteja macia.
💡 Dicas Profissionais: Usar caldo de frango adiciona profundidade de sabor à carne de cabra. - 3
Enquanto a carne de cabra cozinha, aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande ou panela em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue até ficar macia e translúcida, cerca de 5-7 minutos.
💡 Dicas Profissionais: Não doure muito as cebolas nesta etapa. - 4
Adicione a pasta de alho e o purê de tomate à frigideira. Cozinhe por mais 2-3 minutos, mexendo constantemente, até perfumar.
💡 Dicas Profissionais: Cozinhar o purê de tomate ajuda a desenvolver seu sabor. - 5
Adicione os tomates pelados picados em lata. Se estiver usando azeite de dendê, adicione agora. Deixe ferver e cozinhe por cerca de 10-15 minutos, permitindo que o molho engrosse ligeiramente.
💡 Dicas Profissionais: O molho deve estar espesso o suficiente para cobrir as costas de uma colher. - 6
Assim que a carne de cabra estiver macia, retire-a do caldo (reserve o caldo). Adicione a carne de cabra cozida ao molho de tomate. Mexa para combinar.
💡 Dicas Profissionais: Certifique-se de que toda a carne de cabra esteja bem coberta com o molho. - 7
Adicione os feijões vermelhos pré-cozidos à panela com a carne de cabra e o molho. Mexa delicadamente para combinar.
💡 Dicas Profissionais: Tenha cuidado para não amassar os feijões. - 8
Despeje cerca de 1-2 xícaras do caldo de cabra reservado (ou água, se necessário) para atingir a consistência desejada do ensopado. Leve o ensopado para ferver em fogo baixo.
💡 Dicas Profissionais: Comece com menos líquido e adicione mais, se necessário, para atingir a espessura desejada. - 9
Tampe a panela e deixe o ensopado cozinhar em fogo baixo por mais 30-45 minutos, permitindo que os sabores se misturem.
💡 Dicas Profissionais: Mexa ocasionalmente para evitar que grude. - 10
Prove e ajuste o tempero com sal e pimenta, se necessário. Remova as folhas de louro e a noz-moscada inteira antes de servir.
💡 Dicas Profissionais: O ensopado deve ser rico, saboroso e ligeiramente espesso. - 11
Sirva quente, geralmente com arroz cozido no vapor ou fufu.
💡 Dicas Profissionais: Este ensopado fica ainda melhor no dia seguinte, pois os sabores continuam a se desenvolver.
💡 Dicas Profissionais
- ✓Para um sabor mais profundo, marine a carne de cabra da noite para o dia com algumas das especiarias antes de cozinhar.
- ✓Se não encontrar carne de cabra, cordeiro ou boi podem ser usados como substitutos, embora o sabor seja diferente.
- ✓Ajuste a quantidade de pimenta ou malagueta de acordo com sua preferência de picância.
✨ Ideias de Variações
Inspiração para sua própria versão desta receita
- Adicione outros vegetais como cenoura em cubos ou batatas no final do cozimento.
- Para uma versão vegetariana, omita a carne de cabra e use caldo de legumes.