Asado de Costilla(阿根廷式烤牛肋排 (Asado de Costilla))
Argentine Grilled Beef Ribs
Asado de Costilla,這是一道典型的阿根廷菜餚,慢燉的牛肋排完美體現了該國深受喜愛的燒烤傳統。它不僅是一頓飯,更是一個文化基石,象徵著聯繫、家庭以及圍坐在烤架旁分享時光的快樂。

🧂 食材
- 2 kg 牛肋排(tira de asado 或 flanken 切法)(約 4.4 磅,每根骨頭約 1 英吋厚)
- generous 粗海鹽 (Sal Parrillera)(約 3-4 湯匙,或依個人口味調整)
- as needed 黑胡椒(新鮮現磨)
👨🍳 步驟
- 1
準備牛肋排:在烹飪前至少 60 分鐘將牛肋排從冰箱取出,使其恢復至室溫。這能確保烹飪更均勻。用廚房紙巾將牛肋排徹底拍乾。如果使用可選的擦料,請將切碎的大蒜和乾燥奧勒岡與粗海鹽及新鮮現磨的黑胡椒混合。將此混合物均勻地塗抹在牛肋排的各個面,並按壓入肉和骨頭中。
⏱️ 1 hour - 1 hour 30 minutes - 2
準備烤架:設置烤架以進行間接加熱,目標溫度在 135°C 至 160°C (275°F 至 325°F) 之間。如果使用炭火,請將炭火排在烤架的一側,創造一個高溫區和一個較涼的區域。對於燃氣烤架,請開啟一側的燃燒器,而另一側則關閉。
⏱️ 20 minutes - 3
煎封牛肋排(可選):如果需要,在厚底平底鍋或鑄鐵鍋中用中高火加熱 2 湯匙橄欖油或植物油。每面煎 2-3 分鐘,直到形成漂亮的焦層。此步驟可增加額外的風味層次,但並非所有 asado 做法都傳統使用。
- 4
烤牛肋排:將調味(並可選煎封)的牛肋排放在烤架的間接加熱區域上。蓋上蓋子。在前 1.5 至 2 小時內,將骨頭朝下烹飪。這能讓脂肪緩慢融化並潤澤肉質。避免烤架過擠;如有必要,分批烹飪。
⏱️ 2 hours - 2 hours 30 minutes - 5
翻面並繼續烹飪:1.5 至 2 小時後,小心地將牛肋排翻至肉面朝下。繼續烹飪另外 1 至 2 小時,或直到肉質變得軟嫩,並能輕鬆從骨頭上剝離。總烹飪時間通常為 3 至 4 小時,具體取決於牛肋排的厚度和烤架的溫度。目標是內部溫度達到約 90-95°C (195-205°F),以獲得最大的軟嫩度。
⏱️ 1 hour - 1 hour 30 minutes - 6
靜置和上菜:一旦烹飪到您喜歡的程度,將牛肋排從烤架上取出。用錫箔紙鬆鬆地蓋住,並讓其靜置至少 10-15 分鐘後再切片。這個靜置時間對於讓肉汁重新分佈到肉的各個部分至關重要,確保成品濕潤且風味十足。趁熱食用,傳統上搭配 chimichurri 醬或 salsa criolla。
⏱️ 15 minutes - 20 minutes
💡 專業提示
- ✓為了獲得最正宗的風味,請使用炭火烤架和硬木(如橡木或牧豆木),並讓炭火形成一個燃燒的炭灰床,然後再放入肉。
- ✓不要吝嗇粗鹽;它是形成阿根廷 asado 特有風味的關鍵。它有助於輕微醃製肉類,並能帶出水分,形成美麗的焦層。
- ✓如果您沒有烤架,可以在荷蘭鍋中將牛肋排在低溫烤箱(約 150°C/300°F)中燉煮 3-4 小時,或直到用叉子能輕鬆穿透,以獲得類似的效果。
✨ 創意點子
發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本
- 為了更辣的版本,請在鹽擦料中加入一小撮辣椒碎或紅椒粉。
- 一些傳統主義者會在調味前用紅酒短暫醃製牛肋排,但這對於經典的 Asado de Costilla 來說較少見。
- 搭配烤蔬菜,如甜椒、洋蔥和玉米筍一起食用,這些是阿根廷 asado 的常見配菜。