
🧂 食材
- 5 medium 甜椒(任何顏色,去頂,去籽和內膜)
- 500 g 免治牛肉
- 250 g 免治豬肉
- 1 cup 短粒米(未煮過的)
- 1 large 黃洋蔥(切碎)
- 3 cloves 大蒜瓣(蒜末)
- 1 large 雞蛋
- 2 tsp 甜紅椒粉
- to taste 鹽
- to taste 黑胡椒
- 2 tbsp 植物油
- 2 tbsp 麵粉
- 2 tbsp 番茄膏
- 6 cups 水
- 1.5 tsp 糖
- 2 月桂葉
- 5 slices 馬鈴薯片(可選,用於頂部裝飾甜椒)
👨🍳 步驟
- 1
準備甜椒:清洗甜椒,切去頂部,然後小心地去除籽和內膜。放在一旁備用。
💡 專業提示: 確保去除所有籽,以獲得更清爽的口感。 - 2
製作餡料:在一個大碗中,混合免治牛肉、免治豬肉、未煮過的米、切碎的洋蔥、蒜末、雞蛋、甜紅椒粉、鹽和胡椒。充分攪拌,直到所有食材均勻分佈。
💡 專業提示: 使用牛肉和豬肉混合可以增加風味層次。 - 3
釀入甜椒:鬆鬆地將每個甜椒填入肉和米飯的混合物,頂部留些空間,因為米飯在烹飪過程中會膨脹。
💡 專業提示: 不要塞得太滿,因為米飯需要空間才能煮熟。 - 4
準備醬汁:在一個大鍋或荷蘭鍋中,用中火加熱植物油。加入麵粉,攪拌煮1-2分鐘製作一個麵糊。拌入番茄膏,再煮一分鐘。
- 5
逐漸打入水,確保沒有結塊。加入糖、月桂葉,以及根據口味調整的鹽和胡椒。將醬汁煮至微沸。
💡 專業提示: 使用熱水有助於醬汁順利融合。 - 6
小心地將釀好的甜椒直立放入微沸的醬汁中。如果使用,在每個甜椒頂部放上一片馬鈴薯。
💡 專業提示: 緊密地排列甜椒,幫助它們直立。 - 7
蓋上鍋蓋,用小火燉煮1至1.5小時,或直到甜椒變軟且餡料完全煮熟。偶爾檢查,如果醬汁變得太濃稠,則添加更多水。
💡 專業提示: 低溫慢燉確保甜椒軟嫩,米飯完全煮熟。 - 8
上菜前取出月桂葉。熱食,如果喜歡,可以配上一勺酸奶油。
💡 專業提示: 這道菜經常搭配硬皮麵包一起食用。
💡 專業提示
- ✓建議使用甜味匈牙利紅椒粉以獲得正宗風味,但也可以使用普通的甜紅椒粉。
- ✓也可以在烤箱中製作醬汁:將醬汁倒入烤盤中的釀甜椒上,然後蓋上蓋子,在180°C (350°F)的烤箱中烘烤1.5-2小時。
- ✓剩餘的餡料可以捲成小肉丸,與甜椒一起烹煮。
✨ 創意點子
發揮創意,製作屬於您自己的食譜版本
- 素食版本:省略肉,使用米飯、切碎的蔬菜(如胡蘿蔔、櫛瓜、蘑菇)和香草的餡料。
- 在醬汁中加入少許紅酒,以獲得更濃郁的風味。
🏷️ 標籤
🌍 世界各地相似的料理
Vegetables filled with savory mixtures of rice, meat, and herbs.
🇹🇷🇩🇪🇪🇬🇬🇷🇲🇽🇱🇧
Dolma
Turkey · Stuffed grape leaves
Gefuellte Paprika
Germany · German stuffed peppers
Mahshi
Egypt · Egyptian stuffed vegetables
Gemista
Greece · Greek stuffed tomatoes
Chiles Rellenos
Mexico · Stuffed poblano peppers
Kousa Mahshi
Lebanon · Stuffed zucchini
屬於 Stuffed Vegetables 系列料理