وصفاتBelizeBelizean Coconut Fish Stew

Belizean Coconut Fish Stew(يخنة السمك بجوز الهند البليزية)

يخنة سمك عطرية وكريمية مصنوعة من السمك الطازج، وحليب جوز الهند، والخضروات العطرية، ولمسة من البهارات. يعرض هذا الطبق المأكولات البحرية الوفيرة والنكهات الاستوائية لبليز.

وقت التحضير25 minutes
وقت الطهي30 minutes
إجمالي الوقت55 minutes
حصص5
صعوبةMedium
Belizean Coconut Fish Stew - Belize traditional dish

🧂 مكونات

  • 1.5 lbs شرائح سمك أبيض(مثل سمك النهاش، أو الهامور، أو الماهي ماهي، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة)
  • 2 tbsp زيت جوز الهند
  • 1 medium بصل(مفروم)
  • 3 cloves ثوم(مفروم)
  • 1 inch piece زنجبيل(طازج، مبشور)
  • 1 small فلفل سكوتش بونيه(مفروم ناعمًا (تُزال البذور لتقليل الحرارة، أو يمكن حذفه إذا كنت تفضل ذلك))
  • 1 medium فلفل رومي(مفروم (أحمر أو أصفر))
  • 1 large طماطم(مفرومة)
  • 13.5 oz حليب جوز الهند كامل الدسم(علبة)
  • 1 cup مرق سمك أو ماء
  • 0.5 cup كزبرة(مفرومة، بالإضافة إلى المزيد للتزيين)
  • 2 tbsp عصير ليمون حامض(طازج)
  • 1 tsp ملح(أو حسب الرغبة)
  • 0.5 tsp فلفل أسود(مطحون طازجًا، أو حسب الرغبة)

💡 نصائح احترافية

  • استخدم سمكًا أبيضًا طازجًا ومتماسكًا للحصول على أفضل النتائج.
  • عدّل كمية فلفل سكوتش بونيه حسب تفضيلك للحرارة. لنكهة أخف، يمكنك استخدام فلفل الهالابينيو أو حذفه تمامًا.
  • إذا لم يكن لديك مرق سمك، يمكن استخدام مرق الخضار أو الماء كبديل.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف علبة حمص مصفى لجعل اليخنة أكثر إشباعًا.
  • أضف خضروات أخرى مثل السبانخ أو البامية في آخر 5 دقائق من الطهي.
  • قدمها مع جانب من الأرز والفاصوليا البليزية لوجبة كاملة.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات