وصفاتBeninAgoun Goun

Agoun Goun(أجون جون)

أجون جون طبق بنيني تقليدي مصنوع من سمك مجفف صغير (غالبًا السردين أو الأنشوجة) مطبوخ مع الطماطم والبصل والفلفل وزيت النخيل. إنه طبق غني بالنكهة والبروتين، ويقدم عادة مع الأرز أو اليام.

وقت التحضير15 minutes
وقت الطهي30 minutes
إجمالي الوقت45 minutes
حصص4
صعوبةEasy
Agoun Goun - Benin traditional dish

🧂 مكونات

  • 250 g سمك مجفف صغير (مثل السردين، الأنشوجة)(مغسول ومنقوع في ماء دافئ لمدة 10 دقائق، ثم مصفى)
  • 1 large بصل(مفروم)
  • 400 g طماطم(مهروسة أو بيوريه)
  • 3 cloves ثوم(مفروم)
  • 1 small فلفل سكوتش بونيه(مفروم ناعم (اختياري، للحصول على حرارة))
  • 4 tbsp زيت النخيل
  • 1 optional مكعب مرقة
  • to taste ملح
  • 100 ml ماء

💡 نصائح احترافية

  • نقع السمك المجفف يساعد على إزالة الملح الزائد وتليينه.
  • زيت النخيل تقليدي ويمنح نكهة ولونًا فريدين؛ إذا لم يكن متاحًا، استخدم زيت نباتي محايد، ولكن ستختلف النكهة.
  • هذا الطبق معد ليكون غني النكهة وحارًا قليلاً.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف حفنة من البامية المفرومة في نهاية الطهي لإضافة قوام.
  • تتضمن بعض الوصفات كمية صغيرة من الفول السوداني المطحون للحصول على صلصة أغنى.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات