Agoun Goun(أجون جون)
أجون جون طبق بنيني تقليدي مصنوع من سمك مجفف صغير (غالبًا السردين أو الأنشوجة) مطبوخ مع الطماطم والبصل والفلفل وزيت النخيل. إنه طبق غني بالنكهة والبروتين، ويقدم عادة مع الأرز أو اليام.

🧂 مكونات
- 250 g سمك مجفف صغير (مثل السردين، الأنشوجة)(مغسول ومنقوع في ماء دافئ لمدة 10 دقائق، ثم مصفى)
- 1 large بصل(مفروم)
- 400 g طماطم(مهروسة أو بيوريه)
- 3 cloves ثوم(مفروم)
- 1 small فلفل سكوتش بونيه(مفروم ناعم (اختياري، للحصول على حرارة))
- 4 tbsp زيت النخيل
- 1 optional مكعب مرقة
- to taste ملح
- 100 ml ماء
👨🍳 تعليمات
- 1
سخّن زيت النخيل في قدر أو مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل المفروم وقلّب حتى يذبل، حوالي 5 دقائق.
- 2
أضف الثوم المفروم وفلفل سكوتش بونيه المفروم (إذا كنت تستخدمه). اطبخ لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحته.
- 3
قلّب الطماطم المهروسة واطبخ لمدة 10 دقائق تقريبًا، مع التحريك من حين لآخر، حتى تتكثف الصلصة ويبدأ الزيت بالانفصال.
- 4
أضف السمك المجفف المغسول والمصفى إلى القدر. قلّب بلطف لتغليف السمك بخليط الطماطم.
💡 نصائح احترافية: احرص على عدم تفتيت السمك كثيرًا. - 5
أضف مكعب المرقة (إذا كنت تستخدمه) والماء. اتركه حتى يغلي، ثم خفف النار إلى هادئة، غطِّ القدر، واطبخ لمدة 15-20 دقيقة، للسماح للنكهات بالامتزاج.
💡 نصائح احترافية: يجب أن تكون الصلصة غنية ومليئة بالنكهة. - 6
اضبط التتبيل بالملح حسب الذوق. لاحظ أن السمك المجفف يمكن أن يكون مالحًا، لذا تذوق قبل إضافة الكثير من الملح.
💡 نصائح احترافية: يقدم ساخنًا مع الأرز المطبوخ، أو اليام المسلوق، أو الموز.
💡 نصائح احترافية
- ✓نقع السمك المجفف يساعد على إزالة الملح الزائد وتليينه.
- ✓زيت النخيل تقليدي ويمنح نكهة ولونًا فريدين؛ إذا لم يكن متاحًا، استخدم زيت نباتي محايد، ولكن ستختلف النكهة.
- ✓هذا الطبق معد ليكون غني النكهة وحارًا قليلاً.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف حفنة من البامية المفرومة في نهاية الطهي لإضافة قوام.
- تتضمن بعض الوصفات كمية صغيرة من الفول السوداني المطحون للحصول على صلصة أغنى.