Poisson Braisé Sauce Pistache(سمك مشوي بصلصة الفول السوداني)
سمك مشوي أو مخبوز مغطى بصلصة الفول السوداني اللذيذة (صلصة بيستاش). هذا الطبق خيار شائع للاحتفالات والوجبات اليومية، ويعكس حب الكاميرون للنكهات الغنية والمالحة.

🧂 مكونات
- 2 medium سمك كامل(مثل البلطي، الدينيس، منظف ومقشر)
- 200 g زبدة الفول السوداني(ناعمة أو مقرمشة، غير محلاة)
- 1 medium بصل(مفروم ناعم)
- 2 medium طماطم(مهروسة أو مفرومة ناعم)
- 3 cloves ثوم(مفروم)
- 1 tsp زنجبيل(مبشور)
- 1 small فلفل سكوتش بونيه(اختياري، مفروم)
- 3 tbsp زيت نباتي
- 300 ml ماء
- 1 optional مكعب مرقة
- 1 tsp ملح(أو حسب الذوق)
- 0.5 tsp فلفل أسود(مطحون)
- 2 tbsp عصير ليمون
👨🍳 تعليمات
- 1
شقق جوانب السمكة بسكين حاد. افركها بالملح والفلفل الأسود وعصير الليمون. اتركها جانباً.
💡 نصائح احترافية: التشقيق يساعد السمك على الطهي بالتساوي وامتصاص النكهات. - 2
في وعاء، اخفق زبدة الفول السوداني، والبصل المفروم، والطماطم المهروسة، والثوم المفروم، والزنجبيل المبشور، وفلفل سكوتش بونيه المفروم (إذا استخدمت)، ومكعب المرقة (إذا استخدمت).
💡 نصائح احترافية: تأكد من أن زبدة الفول السوداني ناعمة للحصول على صلصة كريمية. - 3
سخن الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة. أضف خليط زبدة الفول السوداني واطهيه، مع التحريك المستمر، لمدة 5-7 دقائق حتى تفوح رائحته ويغمق لونه قليلاً.
💡 نصائح احترافية: التحريك يمنع زبدة الفول السوداني من الاحتراق. - 4
أضف الماء تدريجياً مع الخفق حتى تحصل على قوام ناعم يشبه الصلصة. اتركها تغلي برفق.
💡 نصائح احترافية: أضف الماء ببطء لتجنب تكون الكتل. - 5
تبل الصلصة بالملح والفلفل حسب الذوق. اتركها تتسبك لمدة 10-15 دقيقة، للسماح للنكهات بالامتزاج.
- 6
سخن الشواية أو الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت).
💡 نصائح احترافية: تأكد من أن الشواية/الفرن ساخن قبل طهي السمك. - 7
ضع السمك المتبل بالبهارات على صينية خبز أو رف شواء. ادهنه بسخاء ببعض صلصة الفول السوداني.
💡 نصائح احترافية: تأكد من تغطية السمك جيداً بالصلصة. - 8
اخبز أو اشوي السمك لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى ينضج ويتفتت. ادهنه بالمزيد من الصلصة في منتصف وقت الطهي.
💡 نصائح احترافية: سيختلف وقت الطهي حسب حجم السمكة. - 9
قدم السمك المشوي ساخناً، مع إضافية سخية من صلصة الفول السوداني المتبقية. زين بالبقدونس الطازج أو الكزبرة إذا رغبت.
💡 نصائح احترافية: هذا الطبق ممتاز مع موز الجنة المسلوق أو الأرز.
💡 نصائح احترافية
- ✓يمكنك أيضاً قلي السمك في مقلاة حتى يصبح ذهبي اللون قبل إضافته إلى الصلصة المتسبكة.
- ✓لصلصة أكثر حرارة، أضف المزيد من فلفل سكوتش بونيه أو رشة من الفلفل الحار (الكايين).
- ✓إذا كنت تفضل صلصة أغنى، استخدم كمية أقل من الماء.
- ✓تأكد من استخدام زبدة الفول السوداني غير المحلاة للحصول على أفضل نكهة.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- استخدم شرائح سمك بدلاً من السمك الكامل.
- أضف فلفل حلو مقطع أو جزر إلى الصلصة لمزيد من القوام والعناصر الغذائية.