وصفاتIndiaDalma

Dalma(دالما)

Odia Lentil and Vegetable Curry

الدالما طبق مغذٍ ومفيد من أوديشا، يجمع بين العدس (دال) ومجموعة متنوعة من الخضروات الموسمية. إنه طبق أساسي في المطبخ الأودي، وغالبًا ما يُعتبر طعامًا مريحًا وجزءًا من الوجبات التقليدية، بما في ذلك "مها براماد" المقدس في بوري. عادةً ما يتم تتبيل الدالما بالتوابل العطرية مثل البانش فورون والسمن، مما يمنحها نكهة مميزة.

وقت التحضير20 minutes
وقت الطهي45 minutes
إجمالي الوقت1 hour 5 minutes
حصص4
صعوبةEasy
Dalma - India traditional dish

🧂 مكونات

  • 0.75 cup عدس توور (أو البازلاء الحمامية)
  • 0.25 cup عدس تشانا (الحمص المقسوم)
  • 3 cups خضروات مشكلة (مثل اليقطين، الموز الأخضر، البطاطس، الجزر، الباذنجان، الفاصوليا)، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
  • 1 tsp مسحوق الكركم
  • to taste ملح
  • 2 tbsp جوز هند مبشور
  • 3 فلفل أخضر حار، مشقوق
  • 1 ورق غار
  • 4 cups ماء
  • 2 tbsp سمن (ghee)
  • 1 tsp بانش فورون (مزيج توابل كاملة)
  • 2 فلفل أحمر مجفف

💡 نصائح احترافية

  • يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الخضروات حسب التوفر الموسمي.
  • تتضمن بعض الوصفات قطعة صغيرة من السكر (jaggery) لموازنة النكهات.
  • لنسخة نباتية، استخدم زيت الخردل بدلاً من السمن للتتبيل.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف رشة من مسحوق الكمون المحمص إلى التتبيلة لنكهة إضافية.
  • تتضمن بعض الاختلافات إضافة كمية صغيرة من لب التمر الهندي لإضفاء لمسة خفيفة من الحموضة.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات

وصفات أخرى قد تعجبك