Irish Seafood Bake with Oats(صينية مأكولات بحرية إيرلندية مع الشوفان)
طبق مخبوز مريح ومليء بالنكهة، يضم مزيجًا من المأكولات البحرية الإيرلندية الطازجة في صلصة كريمية، يعلوه فتات مقرمش من الشوفان والأعشاب.

🧂 مكونات
- 200 g فيليه سمك القد(بدون جلد، مقطع إلى قطع بحجم 2.5 سم)
- 200 g فيليه سلمون(بدون جلد، مقطع إلى قطع بحجم 2.5 سم)
- 150 g روبيان (جمبري)(مقشر ومنزوع الخيط الرملي)
- 200 g بلح البحر(منظف ومزال شعيراته)
- 30 g زبدة
- 1 medium كراث(الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة فقط، مقطع إلى شرائح رفيعة)
- 1 medium جزر(مقطع مكعبات صغيرة)
- 1 stalk كرفس(مقطع مكعبات صغيرة)
- 2 cloves ثوم(مفروم)
- 30 g دقيق لجميع الأغراض
- 200 ml مرق سمك
- 150 ml حليب
- 2 tbsp شبت طازج(مفروم)
- 1 tbsp بقدونس طازج(مفروم)
- 0.5 tsp ملح(أو حسب الذوق)
- 0.25 tsp فلفل أسود(طازج مطحون، أو حسب الذوق)
- 50 g شوفان ملفوف(للتغطية)
- 15 g زبدة(مذابة، للتغطية)
- 25 g جبنة بارميزان(مبشورة، للتغطية)
👨🍳 تعليمات
- 1
سخن الفرن مسبقًا إلى 190 درجة مئوية (375 درجة فهرنهايت). ادهن طبق خبز متوسط الحجم بقليل من الزبدة أو الزيت.
💡 نصائح احترافية: تأكد من أن الطبق آمن للاستخدام في الفرن. - 2
ذوّب 30 جرامًا من الزبدة في مقلاة كبيرة أو قدر على نار متوسطة. أضف الكراث والجزر والكرفس، وقلّب حتى يلين، لمدة 6-8 دقائق تقريبًا.
- 3
أضف الثوم المفروم وقلّب لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.
- 4
رش الدقيق فوق الخضروات وقلّب لمدة دقيقة لإزالة طعم الدقيق النيء.
- 5
أضف مرق السمك والحليب تدريجيًا مع الخفق حتى يصبح المزيج ناعمًا. اتركه ليغلي مع التحريك المستمر حتى تتكثف الصلصة.
💡 نصائح احترافية: اخفق باستمرار لمنع تكون الكتل. - 6
أضف الشبت والبقدونس والملح والفلفل المفرومين. أضف سمك القد والسلمون والروبيان وبلح البحر إلى الصلصة. قلّب بلطف ليمتزج.
💡 نصائح احترافية: احرص على عدم الإفراط في طهي المأكولات البحرية في هذه المرحلة. - 7
اسكب خليط المأكولات البحرية في طبق الخبز المجهز.
💡 نصائح احترافية: تأكد من أن طبقة المأكولات البحرية متساوية. - 8
في وعاء صغير، اخلط الشوفان الملفوف والزبدة المذابة وجبنة البارميزان المبشورة. رش خليط الفتات هذا بالتساوي فوق المأكولات البحرية.
💡 نصائح احترافية: اضغط على الفتات برفق لمساعدته على الالتصاق. - 9
اخبز لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى يصبح الجزء العلوي ذهبي اللون وتنضج المأكولات البحرية وتفتح بلح البحر.
💡 نصائح احترافية: تخلص من أي بلح بحر لا يفتح. - 10
اتركه ليبرد لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
💡 نصائح احترافية: قدمه ساخنًا.
💡 نصائح احترافية
- ✓استخدم مزيجًا من الأسماك البيضاء والمحار والأسماك المدخنة المفضلة لديك للتنويع.
- ✓لخيار خالٍ من الغلوتين، استخدم خليط دقيق خالٍ من الغلوتين أو محلول نشا الذرة لتكثيف الصلصة.
- ✓قدم الطبق مع طبق جانبي من الخضروات المطبوخة على البخار أو سلطة طازجة.
✨ أفكار تعديل
إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة
- أضف رشة من النبيذ الأبيض الجاف إلى الصلصة لمزيد من النكهة.
- أضف خضروات أخرى مثل البازلاء أو الذرة.
- للحصول على طبقة علوية أغنى، أضف ملعقة كبيرة من المكسرات المفرومة مثل اللوز أو الجوز.