وصفاتMalawiFutali

Futali(فوتالي)

Sweet Potato and Peanut Porridge

الفوتالي طبق إفطار مالاوي شهير ومغذي مصنوع من البطاطا الحلوة المهروسة ودقيق الفول السوداني، مما يخلق عصيدة مالحة ومشبعة.

وقت التحضير10 minutes
وقت الطهي30 minutes
إجمالي الوقت40 minutes
حصص4
صعوبةEasy
Futali - Malawi traditional dish

🧂 مكونات

  • 500 g بطاطا حلوة(مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة)
  • 1/2 cup دقيق الفول السوداني(غير محلى)
  • 2 cups ماء
  • 1/2 tsp ملح(أو حسب الرغبة)

💡 نصائح احترافية

  • يمكن استخدام زبدة الفول السوداني المسحوقة غير المحلاة كبديل لدقيق الفول السوداني.
  • غالبًا ما يتم الاستمتاع بهذا الطبق مع الشاي أو القهوة.
  • ستقوم حلاوة البطاطا الحلوة بتحلية الطبق بشكل طبيعي، لذلك لا تحتاج عادةً إلى سكر إضافي.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • تتضمن بعض التنويعات إضافة كمية صغيرة من السكر إذا كانت الرغبة في طعم أكثر حلاوة.
  • يمكن إضافة رشة من القرفة لنكهة إضافية.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات