وصفاتMauritaniaChicken and Okra Stew with Tomatoes

Chicken and Okra Stew with Tomatoes(يخنة الدجاج والبامية بالطماطم)

يخنة لذيذة ومريحة تجمع بين قطع الدجاج الطرية والملمس الفريد للبامية وحلاوة الطماطم. يسلط هذا الطبق الضوء على استخدام المكونات الطازجة والتوابل العطرية الشائعة في المطبخ الموريتاني.

وقت التحضير20 minutes
وقت الطهي1 hour
إجمالي الوقت1 hour 20 minutes
حصص4
صعوبةEasy
Chicken and Okra Stew with Tomatoes - Mauritania traditional dish

🧂 مكونات

  • 1 lb أفخاذ دجاج بدون عظم أو جلد(مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة)
  • 1 lb بامية طازجة(منظفة ومقطعة إلى قطع بحجم 2.5 سم)
  • 2 tbsp زيت زيتون
  • 1 large بصل(مفروم)
  • 3 cloves ثوم(مفروم)
  • 1 can (14.5 oz) طماطم مقطعة(غير مصفاة)
  • 2 tbsp معجون طماطم
  • 1 cup مرق دجاج(قليل الصوديوم)
  • 1 tsp كزبرة مطحونة
  • 1 tsp كمون مطحون
  • 1/2 tsp كركم
  • 1/2 tsp بابريكا
  • 1/4 tsp فلفل حار (كايين)(أو حسب الرغبة)
  • to taste ملح
  • to taste فلفل أسود
  • 2 tbsp بقدونس طازج(مفروم، للتزيين)

💡 نصائح احترافية

  • لتقليل اللزوجة، يمكنك نقع البامية في محلول خل وماء لمدة 30 دقيقة قبل تقطيعها وإضافتها إلى اليخنة.
  • استخدام أفخاذ الدجاج يضمن يخنة أكثر طراوة ونكهة.
  • اضبط كمية الفلفل الحار حسب مستوى الحرارة المفضل لديك.

أفكار تعديل

إلهام لنسختك الخاصة من هذه الوصفة

  • أضف علبة حمص مصفى للحصول على بروتين وقوام إضافيين.
  • أضف خضروات أخرى مثل الفلفل الرومي أو البطاطس.
  • للحصول على صلصة أغنى، أضف ملعقة كبيرة من الزبدة أو قليل من الكريمة في النهاية.

🏷️ علامات

🍽️ تتناسب جيداً مع

مشروبات مقترحة

استكشف جميع المشروبات