Panades
Sprøde, salte friturestegte indbagte retter fyldt med krydret fisk eller kylling, ofte nydt som en populær snack eller forret i Belize.

🧂 Ingredienser
- 2 cups Masa harina (majsmel)
- 1.5 cups Lunkent vand(ca., til masa-dej)
- 1 tsp Salt
- 1/4 cup Vegetabilsk olie(til masa-dej)
- 1 lb Hvid fiskefileter(såsom snapper eller torsk, kogt og flaget)
- 1/2 medium Løg(finthakket)
- 1/4 medium Peberfrugt(finthakket)
- 2 cloves Hvidløg(hakket)
- 1 tbsp Recado rojo (annatto-pasta)
- 1/2 tsp Spidskommen
- 1/2 tsp Oregano(tørret)
- to taste Salt
- to taste Sort peber
- for frying Vegetabilsk olie
👨🍳 Fremgangsmåde
- 1
Forbered masa-dejen: I en skål blandes masa harina og salt. Tilsæt gradvist lunkent vand og vegetabilsk olie, og bland, indtil en blød, smidig dej dannes. Ælt et par minutter, indtil den er glat. Dæk til og lad hvile.
💡 Professionelle Tips: Dejen bør ikke være klistret. Tilsæt mere masa eller vand efter behov. - 2
Forbered fyldet: Varm en spiseskefuld olie i en pande over medium varme. Sautér løg og peberfrugt, indtil de er bløde, ca. 5 minutter. Tilsæt hvidløg og steg 1 minut mere.
- 3
Rør den flagede fisk, recado rojo, spidskommen, oregano, salt og peber i. Kog i 5-7 minutter, mens du rører for at blande det hele godt sammen. Fjern fra varmen og lad afkøle.
💡 Professionelle Tips: Sørg for, at recado rojo er godt indarbejdet for jævn farve og smag. - 4
Saml panades: Tag en lille portion masa-dej (ca. størrelsen på en golfbold) og flad den ud til en tynd skive i din håndflade eller ved hjælp af en tortillapresser beklædt med husholdningsfilm.
- 5
Læg ca. 1-2 spiseskefulde af fiskefyldet i midten af masa-skiven. Fold skiven på midten for at danne en halvcirkel, og pres kanterne fast sammen for at forsegle.
💡 Professionelle Tips: Sørg for, at kanterne er godt forseglet for at forhindre, at fyldet lækker ud under stegning. - 6
Gentag med den resterende dej og fyld. Du kan krumme kanterne med en gaffel for en dekorativ finish.
- 7
Varm ca. 5-7 cm vegetabilsk olie i en dyb gryde eller stegegryde over medium-høj varme til 175°C.
💡 Professionelle Tips: Brug et termometer for at sikre, at olien har den korrekte temperatur. - 8
Steg panades forsigtigt i portioner, ca. 2-3 ad gangen, i 3-5 minutter på hver side, eller indtil de er gyldnebrune og sprøde. Overfyld ikke gryden.
💡 Professionelle Tips: Steg, indtil de flyder og er gyldnebrune. - 9
Fjern panades med en hulske og lad dem dryppe af på køkkenrulle. Serveres varme.
💡 Professionelle Tips
- ✓Til kyllingefyld, brug kogt, revet kylling i stedet for fisk.
- ✓Hvis recado rojo ikke er tilgængelig, kan du bruge en kombination af achiote-pulver og en knivspids chilipulver for farve og smag.
- ✓Server med din yndlings hot sauce eller en side af syltede løg.
✨ Variationstanker
Inspiration til din egen version af denne opskrift
- Tilsæt finthakket koriander til fyldet.
- Lav søde panades ved at bruge en sød masa-dej og fylde med frugtsyltetøj.