Sri Lankan Polos Curry(Sri Lankansk Polos Curry)
En mættende og smagfuld vegansk karry lavet af ung, umoden jackfrugt (polos). Denne ret er kendt for sin unikke tekstur, der efterligner kød, og sin lækre blanding af krydderier, kokosmælk og en antydning af syrlighed fra tamarind.

🧂 Ingredienser
- 500 g Ung grøn jackfrugt (polos), renset og skåret i tern
- 1 tsp Gurkemejepulver
- 2 tbsp Chilipulver (ristet)
- 2 tbsp Ristet karrypulver (srilankansk)
- 1 tsp Sort peberpulver
- 4 tbsp Tamarindjuice (fra iblødsat frugtkød)
- 4 tbsp Olie (kokos- eller vegetabilsk)
- 1 2-inch piece Pandanblad
- 1 sprig Karryblade
- 3 Grønne chilier, snittet
- 1 large Løg, tyndt skivet
- 3 Hvidløgsfed, hakket
- 1 inch piece Ingefær, hakket
- 1 1-2 inch piece Kanelstang
- 4 Kardemommepods, let knuste
- 1 tsp Sennepsfrø
- 1.5 cups Tykk kokosmælk
- to taste Salt
👨🍳 Fremgangsmåde
- 1
Forbered den unge jackfrugt: Hvis du bruger frisk, skal du rense og skære den i tern. Hvis du bruger dåse, skal du dræne og trevle den. Kog eller trykkog jackfrugten, indtil den er mør (ca. 20-30 minutter). Dræn og sæt til side.
💡 Professionelle Tips: Ung jackfrugt kan være klistret; olie dine hænder og kniv, når du håndterer den. - 2
I en skål blandes den kogte jackfrugt med gurkemejepulver, chilipulver, ristet karrypulver, peberpulver, tamarindjuice og salt. Bland godt og sæt til side.
💡 Professionelle Tips: Marinering af jackfrugten lader smagene trænge ind. - 3
Varm olie i en stor gryde eller lerpotte ved medium-lav varme. Tilsæt karryblade, pandanblad, skiveskårne løg, hakket hvidløg og hakket ingefær. Sautér, indtil løgene er let brunede og duftende (ca. 5-7 minutter).
💡 Professionelle Tips: Lav til medium varme forhindrer aromaterne i at brænde på. - 4
Tilsæt kanelstangen og knuste kardemommepods. Sautér i yderligere et minut, indtil duftende.
💡 Professionelle Tips: Hele krydderier frigiver deres aroma langsomt og infuserer karryen. - 5
Tilsæt den marinerede jackfrugtblanding til gryden. Rør godt for at blande med aromaterne.
💡 Professionelle Tips: Sørg for, at alle jackfrugtstykker er dækket af krydderiblandingen. - 6
Hæld den tykke kokosmælk i og tilsæt de snittede grønne chilier. Lad karryen simre blidt.
💡 Professionelle Tips: Kog ikke kraftigt efter tilsætning af kokosmælk for at forhindre, at den skiller. - 7
Dæk gryden til, og lad den simre ved svag varme i mindst 1 time, eller indtil jackfrugten er meget mør, og saucen er tyknet. Rør af og til.
💡 Professionelle Tips: Langsom simring lader smagene smelte sammen, og jackfrugten bliver meget mør. - 8
Smag til og juster med salt, hvis nødvendigt. Fjern pandanbladet og kanelstangen før servering. Serveres varm med ris eller roti.
💡 Professionelle Tips: Polos curry serveres ofte som en hovedret med ris og andre grøntsagskarryer.
💡 Professionelle Tips
- ✓Hvis du ikke kan finde ung grøn jackfrugt, kan dåse ung grøn jackfrugt i lage (ikke sirup) bruges. Dræn den og trevl den grundigt.
- ✓Juster mængden af chilipulver og grønne chilier efter dit foretrukne styrkeniveau.
- ✓For en rigere karry kan du tilføje en ekstra dåse tyndere kokosmælk mod slutningen af tilberedningen.
✨ Variationstanker
Inspiration til din egen version af denne opskrift
- Nogle opskrifter tilsætter Garcinia Cambogia (goraka) for en mere udtalt syrlighed.
- En spiseskefuld ristet rødt chilipulver kan tilsættes for ekstra styrke og farve.