RecetasBangladeshShol Macher Jhol

Shol Macher Jhol

Un curry de pescado bengalí clásico y reconfortante, Shol Macher Jhol presenta pescado Shol firme y sabroso cocido a fuego lento en una salsa ligera y especiada. A menudo preparado con patatas y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, este plato es un elemento básico en muchos hogares de Bangladesh. Normalmente se disfruta con arroz blanco al vapor, permitiendo que brillen los delicados sabores del pescado y las especias.

Tiempo de Preparación15 minutes
Tiempo de Cocción40 minutes
Tiempo Total55 minutes
Porciones6
DificultadMedium
Shol Macher Jhol - Bangladesh traditional dish

🧂 Ingredientes

  • 850 g Pescado Shol, cortado en trozos
  • 2 medium Patatas, peladas y cortadas en cubos medianos
  • 3 medium Cebollas, finamente picadas
  • 2 tsp Pasta de ajo
  • 1.5 tsp Pasta de jengibre
  • 3 Chile verde, abierto a lo largo
  • 1 medium Tomates, picados
  • 1 tsp Comino en polvo
  • 0.5 tsp Cilantro en polvo
  • 0.75 tsp Chile en polvo rojo
  • 0.5 tsp Cúrcuma en polvo
  • 0.5 tsp Garam masala en polvo
  • 0.25 tsp Semillas de comino
  • 2 Hojas de laurel
  • 7 tbsp Aceite de mostaza
  • to taste Sal
  • as needed Agua

💡 Consejos de Profesional

  • El pescado Shol tiene una textura firme y es ideal para curries.
  • Ajusta la cantidad de chiles verdes y chile en polvo rojo según tu preferencia de picante.
  • El aceite de mostaza es tradicional y añade un sabor distintivo, pero se pueden usar otros aceites de cocina si no están disponibles.

Ideas de "Twist"

Inspiración para tu propia versión de esta receta

  • Algunas recetas incluyen una pequeña cantidad de pasta de cebolla o puré de tomate para una salsa más rica.
  • Se puede añadir una pizca de azúcar para equilibrar los sabores, especialmente si los tomates son muy ácidos.
  • Para una salsa más espesa, puedes machacar algunos trozos de la patata cocida contra el lado de la olla.

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