RecetasTongaTongan Fish in Banana Leaves

Tongan Fish in Banana Leaves(Pescado Tongan en Hojas de Plátano)

Pescado fresco al vapor en hojas de plátano con crema de coco, hierbas y verduras, una forma tradicional y saludable de preparar mariscos en Tonga.

Tiempo de Preparación20 minutes
Tiempo de Cocción30 minutes
Tiempo Total50 minutes
Porciones4
DificultadEasy
Tongan Fish in Banana Leaves - Tonga traditional dish

🧂 Ingredientes

  • 600 g Filetes de pescado blanco(como pargo, dorado o bacalao, cortados en porciones)
  • 4 large Hojas de plátano(pasadas por calor o agua caliente para ablandarlas)
  • 1 cup Crema de coco(entera)
  • 1 small Cebolla(en rodajas finas)
  • 2 medium Tomates(en rodajas)
  • 0.5 medium Pimiento morrón(en rodajas finas (cualquier color))
  • 2 stalks Cebolletas(picadas)
  • 0.25 cup Cilantro(fresco, picado)
  • 0.5 tsp Sal(o al gusto)
  • 0.25 tsp Pimienta negra(recién molida, o al gusto)

💡 Consejos de Profesional

  • Utiliza el pescado más fresco posible para obtener el mejor sabor.
  • Ajusta la cantidad de crema de coco a tu gusto.
  • Este plato combina bien con taro cocido al vapor o arroz.

Ideas de "Twist"

Inspiración para tu propia versión de esta receta

  • Añade unas rodajas de chile para un toque picante.
  • Incluye otras verduras como rodajas finas de calabacín u okra.

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