Sindhi Sai Bhaji
Sai Bhaji on ravinteikas ja maukas sekoitus vihanneksia ja linssejä, joka on peräisin Pakistanin Sindh-alueelta. Siinä yhdistyvät erilaiset vihreät kasvikset ja linssit, jotka kypsennetään hitaasti täydellisiksi, tarjoten terveellisen ja lohdullisen aterian.

🧂 Ainekset
- 4 cups Sekoitetut vihreät kasvikset (pinaatti, sarviapilan lehdet, suolaheinän lehdet), hienonnettuina
- 1 medium Sipuli, hienonnettu
- 2 medium Tomaatit, hienonnetut
- 4 Valkosipulinkynnet, hienonnettuina
- 1 inch piece Inkivääri, raastettuna
- 2-3 Vihreät chilit, viillettyinä
- 1/2 cup Punaiset linssit (masoor dal), huuhdeltuina
- 1/4 cup Kikherneet (chana dal), huuhdeltuina
- 1/2 tsp Kurkumajauhe
- 1 tsp Korianterijauhe
- 1/2 tsp Juustokuminajauhe
- 1/4 tsp Chilijauhe (valinnainen)
- to taste Suola
- 3 tbsp Ghee tai öljy
- 1 tsp Juustokuminansiemenet
- a pinch Asafetida (hing)
- 3-4 cups Vesi
- 2 tbsp Tuore korianteri, hienonnettuna (koristeluun)
- as needed Sitruunalohkot (tarjoiluun)
👨🍳 Ohjeet
- 1
Yhdistä suuressa kattilassa tai painekattilassa hienonnetut vihreät kasvikset, sipuli, tomaatit, hienonnettu valkosipuli, raastettu inkivääri, viilletyt vihreät chilit, huuhdellut punaiset linssit, huuhdellut kikherneet, kurkumajauhe, korianterijauhe, juustokuminajauhe, chilijauhe (jos käytät) ja suola. Lisää 3 kupillista vettä.
💡 Ammattilaisvinkit: Painekattilan käyttö lyhentää merkittävästi linssien ja vihannesten kypsennysaikaa. - 2
Jos käytät kattilaa, kuumenna seos kiehuvaksi, alenna sitten lämpöä, peitä kannella ja anna hautua 40–50 minuuttia, sekoittaen silloin tällöin, kunnes linssit ja vihannekset ovat pehmeitä ja hyvin yhdistyneitä. Jos käytät painekattilaa, kypsennä noin 15–20 minuuttia keskilämmöllä ensimmäisen vihellyksen jälkeen.
💡 Ammattilaisvinkit: Sekoittaminen estää linssejä tarttumasta kattilan pohjaan. - 3
Kypsennyksen jälkeen muussaa seosta hieman lusikan pohjalla tai perunanuijalla, jotta saavutetaan hieman karkea koostumus. Lisää vettä, jos koostumus on liian paksu.
💡 Ammattilaisvinkit: Koostumuksen tulisi olla kuin paksu muhennos, ei vetinen. - 4
Valmistele mausteseos (tarka). Kuumenna pienessä pannussa ghee tai öljy keskilämmöllä. Lisää juustokuminansiemenet ja anna niiden poksahdella. Lisää asafetida ja kuullota muutaman sekunnin ajan.
💡 Ammattilaisvinkit: Mausteseos lisää ruokaan tärkeän makujen ja aromien kerroksen. - 5
Kaada kuuma mausteseos kypsennetyn Sai Bhajin päälle. Sekoita hyvin.
💡 Ammattilaisvinkit: Varmista, että mausteseos on kuumaa, kun se kaadetaan bhajin päälle, jotta maut imeytyvät maksimaalisesti. - 6
Koristele tuoreella hienonnetulla korianterilla. Tarjoile kuumana rotin, naanin tai riisin kanssa, ja lisää sitruunalohkot.
💡 Ammattilaisvinkit: Puristettu tuore sitruunamehu juuri ennen syömistä parantaa makuja.
💡 Ammattilaisvinkit
- ✓Käytettävien vihreiden kasvisten tyyppiä voi vaihdella; perinteisiä yhdistelmiä ovat pinaatti, sarviapilan lehdet (methi) ja suolaheinän lehdet (chakwat).
- ✓Rikkaamman maun saamiseksi voit lisätä pienen palan tamarindimassaa vihannesten ja linssien kypsennyksen aikana.
- ✓Säädä vihreiden chilien määrää mausteisuusmieltymystesi mukaan.
✨ Omat versiot
Inspiraatiota omaan versioosi tästä reseptistä
- Jotkut reseptit sisältävät pienen määrän hienonnettuja munakoisoja tai kurpitsaa lisärakenteen saamiseksi.
- Pieni ripaus garam masalaa voidaan lisätä kypsennyksen loppuvaiheessa lisäämään aromikkuutta.
- Vegaanista versiota varten varmista, että käytät öljyä gheen sijaan mausteseoksen valmistuksessa.