Belizean Black Dinner(बेलिज़ियन ब्लैक डिनर)
Sofrito Negro
यह एक समृद्ध और स्वादिष्ट स्टू है जिसमें धीमी गति से पकाया गया सूअर का मांस या चिकन एक गहरे, नमकीन सॉस में होता है, जो मसालों, जड़ी-बूटियों और कभी-कभी रंग के लिए अचिओटे के मिश्रण से बनाया जाता है। यह एक आरामदायक और गहरी सुगंधित डिश है, जिसे अक्सर चावल और टॉर्टिला के साथ परोसा जाता है।

🧂 सामग्री
- 1.5 kg सूअर का कंधे या चिकन थाई(2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ)
- 3 tbsp वनस्पति तेल
- 2 large प्याज(कटा हुआ)
- 2 large शिमला मिर्च (किसी भी रंग की)(कटी हुई)
- 6 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 4 medium टमाटर(कटे हुए)
- 1 bunch धनिया(कटा हुआ)
- 2 tbsp अचिओटे पेस्ट(या स्वादानुसार)
- 4 cups चिकन शोरबा या पानी
- 1 tsp ऑलस्पाइस बेरी
- 1 tsp जीरा
- 1 tsp काली मिर्च
- to taste नमक
- 1 वैकल्पिक: स्कॉच बोनट मिर्च(पूरा, तीखेपन के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
सूअर के मांस या चिकन के टुकड़ों को नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीज़न करें।
💡 पेशेवर सुझाव: मांस को कम से कम 15 मिनट तक मैरीनेट होने दें। - 2
एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मध्यम-तेज़ आंच पर वनस्पति तेल गरम करें। मांस को सभी तरफ से अच्छी तरह से भूरा होने तक भूनें। मांस को निकालकर अलग रख दें।
- 3
बर्तन में कटे हुए प्याज और शिमला मिर्च डालें। 5-7 मिनट तक नरम होने तक भूनें।
- 4
बारीक कटा हुआ लहसुन मिलाएं और एक मिनट तक सुगंधित होने तक पकाएं।
- 5
कटे हुए टमाटर डालें और लगभग 5 मिनट तक पकने तक पकाएं जब तक वे नरम न होने लगें।
- 6
एक छोटी कटोरी में, अचिओटे पेस्ट को थोड़े गर्म पानी या शोरबा में घोलें। इस मिश्रण को कटे हुए धनिये, ऑलस्पाइस बेरी और जीरे के साथ बर्तन में डालें।
💡 पेशेवर सुझाव: यह सुनिश्चित करें कि अचिओटे पेस्ट पूरी तरह से घुल जाए ताकि गुठलियां न पड़ें। - 7
भुना हुआ मांस वापस बर्तन में डालें। चिकन शोरबा या पानी डालें, सुनिश्चित करें कि मांस अधिकांश भाग पानी में डूबा हुआ हो। यदि उपयोग कर रहे हैं तो पूरा स्कॉच बोनट मिर्च डालें।
💡 पेशेवर सुझाव: वांछित स्टू की स्थिरता के लिए तरल को समायोजित करें। - 8
स्टू को उबाल लें, फिर आंच को कम कर दें, ढक दें और 1.5 से 2 घंटे तक या मांस के बहुत नरम होने तक धीमी आंच पर पकने दें।
💡 पेशेवर सुझाव: चिपकने से बचाने के लिए कभी-कभी हिलाते रहें। यदि चाहें तो परोसने से पहले स्कॉच बोनट मिर्च निकाल दें। - 9
स्वाद लें और आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सीज़निंग समायोजित करें। सॉस समृद्ध और गहरा होना चाहिए।
💡 पेशेवर सुझाव: रंग गहरा, गहरा भूरा होना चाहिए।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓गहरे स्वाद के लिए, मांस को रात भर मैरीनेट करें।
- ✓यदि आपको अचिओटे पेस्ट नहीं मिल रहा है, तो आप अचिओटे पाउडर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन मात्रा समायोजित करें और ध्यान रखें कि रंग कम तीव्र हो सकता है।
- ✓सफेद चावल, टॉर्टिला या तले हुए प्लांटैन के साथ गरमागरम परोसें।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- सिमरिंग के अंतिम 30 मिनट के दौरान कटे हुए आलू या गाजर डालें।
- अधिक मसालेदार स्वाद के लिए, स्कॉच बोनट मिर्च को बारीक काट लें और लहसुन के साथ डालें।