रेसिपीBhutanBhutanese Buckwheat Pancakes with Spiced Lentils

Bhutanese Buckwheat Pancakes with Spiced Lentils(भुतानी बकव्हीट पैनकेक मसालेदार दाल के साथ)

भुतानी खुरले (कुकुरले) नामक नमकीन बकव्हीट पैनकेक और सुगंधित, हल्के मसालेदार दाल का एक स्वादिष्ट संयोजन। यह व्यंजन बनावट और स्वाद का एक अनूठा मिश्रण प्रस्तुत करता है, जो भुतानी व्यंजन में बकव्हीट की बहुमुखी प्रतिभा को दर्शाता है।

तैयारी का समय20 minutes
पकाने का समय40 minutes
कुल समय1 hour
सर्विंग्स4
कठिनाईMedium
Bhutanese Buckwheat Pancakes with Spiced Lentils - Bhutan traditional dish

🧂 सामग्री

  • 2 cups बकव्हीट का आटा
  • 1.5 cups (approx.) पानी (घोल के लिए)
  • 0.5 tsp नमक
  • 2 tbsp पैनकेक बनाने के लिए तेल या मक्खन
  • 1 cup लाल मसूर दाल
  • 1 medium प्याज, बारीक कटा हुआ
  • 3 cloves लहसुन, कीमा बनाया हुआ
  • 1 tsp अदरक, कसा हुआ
  • 1 हरी मिर्च, बारीक कटी हुई (वैकल्पिक)
  • 1 medium टमाटर, कटे हुए
  • 3 cups पानी (दाल के लिए)
  • 0.5 tsp हल्दी पाउडर
  • 1 tsp जीरा पाउडर
  • 1 tsp धनिया पाउडर
  • 0.5 tsp सरसों के दाने
  • 1 tbsp तड़के के लिए वनस्पति तेल
  • 2 tbsp ताजा हरा धनिया, कटा हुआ (गार्निश के लिए)

💡 पेशेवर सुझाव

  • यदि आपके पास लाल मसूर दाल नहीं है, तो पीली या टूटी हुई हरी दाल का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन पकाने का समय भिन्न हो सकता है।
  • हरी मिर्च की मात्रा को कम या ज्यादा करके दाल के मसाले के स्तर को समायोजित करें।
  • अधिक पौष्टिक पैनकेक के लिए, घोल में थोड़ी मात्रा में दही मिलाया जा सकता है।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • एक प्रामाणिक भारतीय स्वाद के लिए दाल के तड़के में एक चुटकी हींग (hing) डालें।
  • पैनकेक के बजाय भुतानी लाल चावल के साथ दाल को परोसें।

🏷️ टैग

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