रेसिपीBosnia and HerzegovinaBosnian Lentil and Vegetable Stew

Bosnian Lentil and Vegetable Stew(बोस्नियाई मसूर और सब्जी का स्टू)

Posna Leća sa Povrćem

लाल मसूर दाल और विभिन्न सब्जियों से बना एक पौष्टिक और स्वादिष्ट वीगन स्टू, जिसे पारंपरिक बाल्कन मसालों से सुगंधित किया गया है। यह 'पोस्ना' (उपवास) व्यंजन धार्मिक उपवास की अवधि के दौरान एक मुख्य भोजन है और इसके स्वास्थ्य लाभों और आरामदायक स्वाद के लिए साल भर पसंद किया जाता है।

तैयारी का समय20 minutes
पकाने का समय45 minutes
कुल समय1 hour 5 minutes
सर्विंग्स5
कठिनाईEasy
Bosnian Lentil and Vegetable Stew - Bosnia and Herzegovina traditional dish

🧂 सामग्री

  • 250 g लाल मसूर दाल, धोई हुई
  • 3 tbsp जैतून का तेल
  • 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
  • 3 लहसुन की कलियाँ, कीमा बनाया हुआ
  • 2 medium गाजर, चौकोर कटी हुई
  • 2 medium आलू, चौकोर कटे हुए
  • 1 medium शिमला मिर्च (लाल या पीली), चौकोर कटी हुई
  • 400 g can डिब्बाबंद कटे हुए टमाटर
  • 1 liter वेजिटेबल शोरबा
  • 1 tsp मीठा पपरिका
  • 1 tsp सूखी पार्सले
  • to taste नमक
  • to taste काली मिर्च
  • 2 tbsp ताज़ी पार्सले या डिल, कटी हुई (गार्निश के लिए)

💡 पेशेवर सुझाव

  • अधिक स्वाद के लिए, आप उबालते समय एक तेज पत्ता डाल सकते हैं।
  • यदि आप चिकनी बनावट पसंद करते हैं, तो आप परोसने से पहले स्टू के कुछ हिस्से को ब्लेंड कर सकते हैं।
  • यह स्टू डुबाने के लिए कुरकुरे ब्रेड के साथ परोसने के लिए बहुत बढ़िया है।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • खाना पकाने के अंतिम 10 मिनट में एक मुट्ठी पालक या केल डालें।
  • अन्य जड़ वाली सब्जियां जैसे पार्सनिप या सेलेरी रूट शामिल करें।
  • थोड़ी खटास के लिए, परोसने से पहले एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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