रेसिपीCameroonSanga de Manioc

Sanga de Manioc(सैंगा डे मैनोक)

सैंगा डे मैनोक कसावा के आटे से बना एक पारंपरिक कैमरूनियन व्यंजन है, जिसे अक्सर स्वादिष्ट सॉस के साथ परोसा जाता है। यह कई घरों में मुख्य भोजन है, जो एक पेट भरने वाला और संतोषजनक भोजन प्रदान करता है।

तैयारी का समय30 minutes
पकाने का समय45 minutes
कुल समय1 hour 15 minutes
सर्विंग्स6
कठिनाईMedium
Sanga de Manioc - Cameroon traditional dish

🧂 सामग्री

  • 500 g किण्वित कसावा का आटा (गारी)
  • 1 liter पानी(आवश्यकतानुसार और)
  • 1 tsp नमक
  • 2 tbsp वनस्पति तेल
  • 1 medium प्याज(बारीक कटा हुआ)
  • 400 g टमाटर(कटे हुए)
  • 1 medium शिमला मिर्च(कटी हुई)
  • 1 optional स्टॉक क्यूब
  • 100 g ग्राउंडनट पेस्ट (मूंगफली का मक्खन)
  • 150 g स्मोक्ड मछली या मांस(रेशेदार या कटे हुए (वैकल्पिक))
  • 1 to taste मिर्च(कटी हुई)

💡 पेशेवर सुझाव

  • प्रामाणिक स्वाद के लिए सुनिश्चित करें कि कसावा का आटा ठीक से किण्वित हो।
  • सैंगा की अपनी इच्छानुसार स्थिरता प्राप्त करने के लिए पानी की मात्रा समायोजित करें।
  • स्मोक्ड मछली या मांस स्वाद की गहराई जोड़ता है, लेकिन शाकाहारी संस्करण के लिए इसे छोड़ा जा सकता है।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • सॉस में पालक या भिंडी जैसी अन्य सब्जियां डालें।
  • तले हुए प्लांटैन के साथ परोसें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

वाइन पेयरिंग

सभी वाइन एक्सप्लोर करें

आपको और कौन सी रेसिपी पसंद आ सकती हैं