रेसिपीCameroonPoulet Sauce Graine

Poulet Sauce Graine

एक गाढ़ा और स्वादिष्ट चिकन स्टू जो पाम नट क्रीम (ग्रेना), प्याज, टमाटर और मसालों से बनाया जाता है। यह कैमरून में एक प्रिय व्यंजन है, जिसे अक्सर चावल या फुफू के साथ परोसा जाता है।

तैयारी का समय20 minutes
पकाने का समय1 hour 15 minutes
कुल समय1 hour 35 minutes
सर्विंग्स6
कठिनाईMedium
Poulet Sauce Graine - Cameroon traditional dish

🧂 सामग्री

  • 1.5 kg चिकन(टुकड़ों में कटा हुआ)
  • 800 g पाम नट क्रीम (Graine)(डिब्बाबंद या ताज़ा)
  • 2 medium प्याज(कटा हुआ)
  • 400 g टमाटर(कटे हुए या प्यूरी किए हुए)
  • 4 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 1 inch piece अदरक(कद्दूकस किया हुआ)
  • 1 small स्कोच बोनट मिर्च(वैकल्पिक, तीखेपन के लिए)
  • 2 tbsp वनस्पति तेल
  • 500 ml पानी
  • 1 tsp नमक(या स्वादानुसार)
  • 0.5 tsp काली मिर्च(पिसी हुई)
  • 2 pieces तेज पत्ता

💡 पेशेवर सुझाव

  • अधिक स्मूथ सॉस के लिए, आप टमाटर मिलाने से पहले उन्हें ब्लेंड कर सकते हैं।
  • यदि ताज़े पाम नट का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें उबालना, कूटकर और फिर गूदा निकालकर क्रीम प्राप्त करनी होगी।
  • अपनी मसाले की पसंद के अनुसार स्कोच बोनट मिर्च की मात्रा को एडजस्ट करें।
  • उबले हुए चावल, फुफू, या प्लांटैन के साथ गरमागरम परोसें।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • स्वाद की एक अतिरिक्त परत के लिए स्मोक्ड मछली या सूखी झींगा मछली डालें।
  • शिमला मिर्च या भिंडी जैसी अन्य सब्जियां शामिल करें।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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