रेसिपीChinaMapo Doufu

Mapo Doufu(मापो टोफू)

Sichuan Style

मापो टोफू एक प्रिय सिचुआन व्यंजन है जिसमें कोमल टोफू के क्यूब्स को एक जीवंत, मसालेदार और सुन्न करने वाले सॉस में डुबोया जाता है। इसका समृद्ध स्वाद, जिसे अक्सर कीमा बनाया हुआ मांस से बढ़ाया जाता है, इसे चीनी व्यंजनों का एक आरामदायक और प्रतिष्ठित मुख्य व्यंजन बनाता है, जिसका सबसे अच्छा आनंद उबले हुए चावल के साथ लिया जाता है।

तैयारी का समय20 minutes
पकाने का समय20 minutes
कुल समय40 minutes
सर्विंग्स4
कठिनाईMedium
Mapo Doufu - China traditional dish

🧂 सामग्री

  • 400 g नरम या रेशमी टोफू(2 सेमी (0.75 इंच) क्यूब्स में कटा हुआ)
  • 150 g कीमा बनाया हुआ सूअर का मांस(बीफ या चिकन को बदला जा सकता है, या शाकाहारी विकल्प के लिए बारीक कटे हुए शीitake मशरूम)
  • 2 tbsp दोबानजियांग (सिचुआन मिर्च बीन पेस्ट)(मसाले की प्राथमिकता के अनुसार समायोजित करें; पिक्सियन ब्रांड की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है)
  • 1 tbsp सिचुआन काली मिर्च(भूनने के लिए साबुत, सजाने के लिए पिसा हुआ)
  • 1 tbsp लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 4 cloves अदरक(बारीक कटा हुआ या कद्दूकस किया हुआ)
  • 1 tbsp मिर्च का तेल(वैकल्पिक, अतिरिक्त गर्मी और रंग के लिए)
  • 3 stalks किण्वित काले सेम (डोउची)(धोए हुए और हल्के कटे हुए, गहराई के लिए वैकल्पिक लेकिन अनुशंसित)
  • 200 ml चिकन शोरबा या पानी(Low-sodium chicken stock is ideal.)
  • 1 tsp सोया सॉस(Light soy sauce, for added umami.)
  • 1/2 tsp चीनी(मसाले और खारेपन को संतुलित करती है)
  • 1 tbsp मकई स्टार्च(2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाकर घोल बना लें)
  • 2 tbsp वनस्पति तेल(Neutral oil like vegetable or canola.)
  • 1 tsp हरी प्याज(पतली कटी हुई, गार्निश के लिए)

💡 पेशेवर सुझाव

  • नरम या रेशमी टोफू का उपयोग पारंपरिक है, लेकिन इसे पहले नमकीन पानी में उबालने से पकाने के दौरान इसका आकार बनाए रखने में मदद मिलती है।
  • आपके दोबानजियांग की गुणवत्ता महत्वपूर्ण है; प्रामाणिक स्वाद के लिए एक अच्छे पिक्सियन ब्रांड की तलाश करें।
  • अपनी व्यक्तिगत पसंद के अनुसार मसालेदारता और खारेपन को नियंत्रित करने के लिए दोबानजियांग और मिर्च के तेल की मात्रा को समायोजित करें।
  • शाकाहारी या वीगन संस्करण के लिए, सूअर के मांस को छोड़ दें और बारीक कटे हुए शीitake मशरूम या अन्य सब्जियां जैसे शिमला मिर्च या पानी चेस्टनट का उपयोग करें।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • अतिरिक्त उमामी और नमकीन गहराई के लिए किण्वित काले सेम (डोउची) मिलाएं।
  • बढ़ी हुई गर्मी के लिए मिर्च के गुच्छे या सूखी मिर्च जैसे अन्य सिचुआन सामग्री को शामिल करें।
  • कुछ व्यंजनों में रंग के लिए थोड़ी डार्क सोया सॉस या हल्के खट्टेपन के लिए ब्लैक विनेगर शामिल होता है।

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