Hvarska Gregada(हवारस्का ग्रेगाडा)
हवारस्का ग्रेगाडा, हवार द्वीप से उत्पन्न एक पारंपरिक डालमेशियन मछली और आलू का स्टू है। इसमें प्याज, लहसुन, आलू और सफेद शराब के एक स्वादिष्ट शोरबे में सफेद मछली को धीरे-धीरे पकाया जाता है, जिसे अजमोद और तेज पत्ता से सीज़न किया जाता है। मुख्य बात यह है कि मछली और आलू की अखंडता बनाए रखने के लिए सामग्री को हिलाए बिना धीरे-धीरे पकाया जाए।

🧂 सामग्री
- 1 kg सख्त सफेद मछली(जैसे सी बास, सी ब्रीम, मोंकफिश, या जॉन डोरो, साफ करके बड़े टुकड़ों में कटी हुई)
- 600 g मोमी आलू(छिले और पतले कटे हुए)
- 2 medium प्याज(पतले कटे हुए)
- 8 cloves लहसुन की कलियाँ(बारीक कटा हुआ)
- 250 ml सूखी सफेद शराब(जैसे पोशिप या मालवाजिया)
- 400 ml पानी(या मछली का स्टॉक)
- 100 ml एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल(विभाजित)
- 2 pieces तेज पत्ता
- 3 tbsp ताजा अजमोद(कटी हुई पत्तियां, गार्निश के लिए अतिरिक्त)
- to taste नमक
- to taste काली मिर्च
- 50 g धूप में सुखाए हुए टमाटर(बारीक कटे हुए (वैकल्पिक, हवारस्का वेरिएशन के लिए))
- 2 pieces नमकीन एंकोवी(बारीक कटी हुई (वैकल्पिक, हवारस्का वेरिएशन के लिए))
- 1 tbsp केपर्स(बारीक कटे हुए (वैकल्पिक, हवारस्का वेरिएशन के लिए))
👨🍳 निर्देश
- 1
वैकल्पिक हवारस्का पेस्ट तैयार करें: एक छोटी कटोरी में, धूप में सुखाए हुए टमाटर, नमकीन एंकोवी और केपर्स को बारीक काट लें। अच्छी तरह मिलाएं और अलग रख दें।
- 2
एक चौड़े, मध्यम-गहरे पैन में ढक्कन के साथ, मध्यम आंच पर आधा जैतून का तेल गरम करें। पतले कटे हुए प्याज डालें और पारभासी होने तक, लगभग 15 मिनट तक भूनें। बारीक कटा हुआ लहसुन डालें और खुशबू आने तक 2-3 मिनट और पकाएं।
- 3
यदि हवारस्का पेस्ट का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे प्याज और लहसुन में मिलाएं।
- 4
पतले कटे हुए आलू को प्याज के मिश्रण के ऊपर परत करें। सूखी सफेद शराब और पानी (या मछली का स्टॉक) डालें। नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें। तेज पत्ता और कटा हुआ अजमोद डालें।
- 5
शोरबा को उबाल लें। आलू के ऊपर मछली के टुकड़े रखें। बाकी जैतून का तेल डालें। पैन को ढक्कन से ढक दें।
- 6
मध्यम-धीमी आंच पर लगभग 20-25 मिनट तक या आलू आधा पक जाने तक पकाएं। स्टू को हिलाएं नहीं; इसके बजाय, चिपकने से रोकने के लिए बर्तन को धीरे से हिलाएं।
- 7
आलू के पकने की जाँच करें। एक बार जब वे नरम हो जाएं, तो मछली पक जानी चाहिए। यदि मछली आलू से पहले पक जाती है, तो उसे सावधानी से निकाल कर गर्म रखें, फिर आलू को पकाना जारी रखें।
- 8
परोसने से पहले स्टू को आंच से उतारकर 5 मिनट के लिए रखा रहने दें। ताज़े कटे हुए अजमोद से गार्निश करें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓ऐसे मोमी आलू चुनें जो पकने पर अपना आकार बनाए रखें।
- ✓स्टू को हिलाएं नहीं; सामग्री को मिलाने के लिए बर्तन को धीरे से हिलाएं।
- ✓वैकल्पिक हवारस्का पेस्ट व्यंजन में एक अनूठी उमामी गहराई जोड़ता है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- अतिरिक्त समुद्री भोजन के स्वाद के लिए झींगे या लैंगोस्टीन डालें।
- एक समृद्ध शोरबा के लिए पानी के बजाय मछली का स्टॉक का उपयोग करें।