Jamaican Oxtail Stew(जमैकन ऑक्सटेल स्टू)
नरम ऑक्सटेल से बना एक गाढ़ा और पौष्टिक स्टू, जिसे सुगंधित मसालों, सब्जियों और बटर बीन्स के साथ एक स्वादिष्ट शोरबा में धीमी गति से पकाया जाता है। यह व्यंजन जमैकन व्यंजनों में एक आरामदायक क्लासिक है।

🧂 सामग्री
- 3 lbs ऑक्सटेल(2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए)
- 3 tbsp वनस्पति तेल
- 1 medium पीला प्याज(कटा हुआ)
- 1 tbsp लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 2 medium प्लम टमाटर(डंठल हटाकर कटे हुए)
- 3 stalks हरा प्याज(साफ करके 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ)
- 5 sprigs ताजा अजवायन
- 6 whole ऑलस्पाइस बेरी
- 1 whole स्कॉच बोनट मिर्च(चाकू से छेद की हुई)
- 2 tbsp डार्क सोया सॉस
- 1 tbsp वॉर्सेस्टरशायर सॉस
- 1 tbsp ब्राउनिंग सॉस(वैकल्पिक)
- 2 tbsp टमाटर पेस्ट
- 1 cube बीफ गुलगुला क्यूब(वैकल्पिक)
- 4 cups पानी
- 1 15-ounce can बटर बीन्स(पानी निकालकर धोए हुए)
- नमक(स्वादानुसार)
- 2 tsp काली मिर्च(ताज़ी पिसी हुई)
👨🍳 निर्देश
- 1
ऑक्सटेल को सुखाकर नमक और काली मिर्च से अच्छी तरह सीज़न करें।
- 2
एक बड़े डच ओवन या भारी तले वाले बर्तन में मध्यम-तेज आंच पर वनस्पति तेल गरम करें। ऑक्सटेल को चारों तरफ से गहरा भूरा होने तक भूनें। ऑक्सटेल को बर्तन से निकालकर अलग रख दें।
- 3
बर्तन में कटा हुआ प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें। बारीक कटा हुआ लहसुन, कटे हुए टमाटर और हरा प्याज डालें, और सुगंधित होने तक 2-3 मिनट और पकाएं।
- 4
भुने हुए ऑक्सटेल को वापस बर्तन में डालें। ताजी अजवायन की टहनी, ऑलस्पाइस बेरी, छेद की हुई स्कॉच बोनट मिर्च, डार्क सोया सॉस, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, ब्राउनिंग सॉस (यदि उपयोग कर रहे हैं), टमाटर पेस्ट और बीफ गुलगुला क्यूब (यदि उपयोग कर रहे हैं) डालें। मिलाने के लिए हिलाएं।
- 5
4 कप पानी डालें, सुनिश्चित करें कि ऑक्सटेल ज्यादातर डूबे हुए हों। स्टू को उबाल आने तक लाएं, फिर आंच को कम कर दें, बर्तन को ढक दें, और कम से कम 2.5 से 3 घंटे तक या ऑक्सटेल कांटे से गलने तक उबलने दें। चिपकने से रोकने के लिए बीच-बीच में हिलाते रहें।
- 6
पकने के आखिरी 30 मिनट में, पानी निकालकर धोए हुए बटर बीन्स डालें। बीन्स के अच्छी तरह गरम होने और स्टू के थोड़ा गाढ़ा होने तक उबलते रहें।
- 7
परोसने से पहले साबुत स्कॉच बोनट मिर्च और अजवायन की टहनी निकाल दें। यदि आवश्यक हो तो नमक और काली मिर्च से स्वाद समायोजित करें। गरमागरम परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓गहरे स्वाद के लिए, ऑक्सटेल को मिश्रित सुगंध (प्याज, हरा प्याज, लहसुन, स्कॉच बोनट) और सोया सॉस के साथ रात भर मैरीनेट करें।
- ✓यदि स्टू पर्याप्त गाढ़ा नहीं है, तो आप 1-2 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च को थोड़े से पानी में मिलाकर घोल बना सकते हैं और इसे उबलते स्टू में मिला सकते हैं।
- ✓स्कॉच बोनट मिर्च को साबुत रखने से हल्का स्वाद मिलता है, और बीज निकालकर बारीक काटने से अधिक मसालेदार स्वाद आता है।
- ✓आप गर्मी को स्कॉच बोनट मिर्च को साबुत रखकर हल्के स्वाद के लिए, या अधिक मसाले के लिए बीज निकालकर और बारीक काटकर समायोजित कर सकते हैं।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- अतिरिक्त सब्जियों के लिए प्याज के साथ कटे हुए गाजर या शकरकंद मिलाएं।
- थोड़ा अलग बनावट के लिए ऑक्सटेल के साथ बीफ चंक बदलें।