रेसिपीMaldivesMaldivian Seafood and Breadfruit Stew

Maldivian Seafood and Breadfruit Stew(मालदीवी सीफूड और ब्रेडफ्रूट स्टू)

एक पौष्टिक और आरामदायक स्टू जो मालदीव के मुख्य व्यंजन ब्रेडफ्रूट को ताज़े समुद्री भोजन के मिश्रण के साथ नारियल के दूध के गाढ़े शोरबे में प्रस्तुत करता है। यह व्यंजन द्वीप जीवन का एक स्वादिष्ट प्रतिनिधित्व है, जहाँ स्थानीय सामग्री को एक पौष्टिक भोजन में बदला जाता है।

तैयारी का समय25 minutes
पकाने का समय40 minutes
कुल समय1 hour 5 minutes
सर्विंग्स4
कठिनाईMedium
Maldivian Seafood and Breadfruit Stew - Maldives traditional dish

🧂 सामग्री

  • 500 g ब्रेडफ्रूट, छिला हुआ और चौकोर टुकड़ों में कटा हुआ
  • 400 g मिक्स सीफूड (जैसे, फर्म सफेद मछली, झींगा, स्क्विड रिंग्स)
  • 400 ml नारियल का दूध
  • 1 medium प्याज, बारीक कटा हुआ
  • 3 लहसुन की कलियाँ, कीमा बनाया हुआ
  • 1 tbsp अदरक, कसा हुआ
  • 2 हरी मिर्च, चीरा लगी हुई
  • 1 tsp हल्दी पाउडर
  • 1 tsp धनिया पाउडर
  • 10 करी पत्ता
  • 2 tbsp वनस्पति तेल
  • to taste नमक
  • 200 ml पानी
  • 2 tbsp ताजा धनिया, कटा हुआ (गार्निश के लिए)

💡 पेशेवर सुझाव

  • सबसे अच्छे स्वाद और बनावट के लिए सुनिश्चित करें कि आपका ब्रेडफ्रूट ताज़ा हो।
  • आप हरी मिर्च की मात्रा कम या ज़्यादा करके तीखापन समायोजित कर सकते हैं।
  • यदि आपको मिक्स सीफूड नहीं मिल रहा है, तो अपनी पसंदीदा मछली या झींगे का उपयोग करें।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • थोड़ा और गाढ़ा रंग और हल्के खट्टे स्वाद के लिए एक चम्मच टमाटर का पेस्ट डालें।
  • ब्रेडफ्रूट के साथ कटी हुई गाजर या शिमला मिर्च जैसी अन्य सब्जियाँ भी शामिल करें।
  • परोसने से ठीक पहले एक नींबू का रस निचोड़ने से ताज़गी भरी ज़ायका आ सकता है।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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