Escalivada(एस्केलिवाडा)
एस्केलिवाडा एक लोकप्रिय कैटलन व्यंजन है जिसमें धुएँ के स्वाद वाली, नर्म भुनी हुई सब्जियां होती हैं, जिसे पारंपरिक रूप से अंगारों पर पकाया जाता है। यह साधारण लेकिन स्वादिष्ट तैयारी बैंगन, शिमला मिर्च और प्याज की प्राकृतिक मिठास को उजागर करती है, जिसे जैतून के तेल और शेरी सिरके के साथ और बढ़ाया जाता है। यह स्पेनिश व्यंजनों की विशेषता वाले देहाती आकर्षण और ताज़ी उपज के प्रति प्रशंसा का प्रतीक है।

🧂 सामग्री
- 2 बैंगन(गोल या इतालवी किस्में सबसे अच्छी काम करती हैं)
- 3 लाल शिमला मिर्च(पीली या नारंगी का भी उपयोग किया जा सकता है)
- 2 पीले प्याज(छिले हुए और चौथाई किए हुए)
- 2 लहसुन की कलियाँ(बिना छिले)
- 2-3 cloves एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल(ऊपर से डालने के लिए और अधिक)
- 80 ml शेरी सिरका(या स्वादानुसार)
- to taste नमक(या स्वादानुसार)
- to taste काली मिर्च(ताज़ी पिसी हुई, या स्वादानुसार)
👨🍳 निर्देश
- 1
ओवन को प्रीहीट करें और सब्जियों को तैयार करें: अपने ओवन को 200°C (395°F) पर प्रीहीट करें। बैंगन और शिमला मिर्च को अच्छी तरह धो लें। फटने से बचाने के लिए कांटे से बैंगन की त्वचा को कुछ बार छेदें। प्याज की बाहरी परतें छील लें और उन्हें चौथाई में काट लें। लहसुन की कलियों को पूरा और बिना छिले रखें।
⏱️ 10 minutes - 2
सब्जियों को भूनें: पूरे बैंगन, शिमला मिर्च और चौथाई किए हुए प्याज को एक बड़ी बेकिंग शीट या रोस्टिंग पैन पर रखें। लगभग आधे जैतून के तेल (1/4 कप) से अच्छी तरह से ड्रिज़ल करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें। बिना छिले लहसुन की कलियों को पैन में डालें। 45-60 मिनट तक भूनें, सब्जियों को बीच में एक बार पलटें, जब तक कि छिलके जल न जाएं और सब्जियां दबाने पर बहुत नरम और मुलायम न हो जाएं। मिर्च और प्याज बैंगन से पहले पक सकते हैं; जैसे ही वे तैयार हों, उन्हें निकाल कर अलग रख दें।
⏱️ 5 minutes - 3
स्टीम करें और ठंडा करें: एक बार जब सब्जियां भुनी हुई और नर्म हो जाएं, तो बैंगन, शिमला मिर्च और प्याज को सावधानी से एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें। कटोरे को प्लास्टिक रैप या साफ किचन टॉवल से कसकर ढक दें और उन्हें लगभग 15-20 मिनट तक भाप में पकने दें। यह प्रक्रिया छिलका उतारना बहुत आसान बना देती है। सब्जियों को इतना ठंडा होने दें कि उन्हें संभाला जा सके।
⏱️ 40-50 minutes - 4
छीलें और काटें: ठंडा होने के बाद, बैंगन और शिमला मिर्च से जले हुए छिलके हटा दें। शिमला मिर्च और बैंगन के बीज निकाल दें। भुनी हुई लहसुन की कलियों को छीलें। बैंगन, शिमला मिर्च और प्याज को मोटे स्ट्रिप्स में काटें, लगभग 1/2 से 1 इंच चौड़ा। आप अतिरिक्त धुएँ के स्वाद के लिए कुछ जले हुए टुकड़ों को लगा रहने दे सकते हैं।
⏱️ 15 minutes - 5
ड्रेसिंग करें और परोसें: कटी हुई सब्जियों को एक सर्विंग डिश में व्यवस्थित करें। एक छोटे कटोरे में, बचे हुए 1/4 कप जैतून के तेल, शेरी सिरके और छिले हुए भुने हुए लहसुन (पेस्ट में मैश किए हुए) को फेंटें। चखें और नमक और काली मिर्च के साथ सीज़निंग समायोजित करें। सब्जियों पर ड्रेसिंग डालें और मिलाने के लिए धीरे से टॉस करें। यदि चाहें तो ताज़े कटे हुए अजमोद से सजाएं। परोसने से पहले स्वादों को मिलने देने के लिए एस्केलिवाडा को कमरे के तापमान पर कम से कम 15-20 मिनट के लिए बैठने दें।
⏱️ 10 minutes - 6
Assemble and dress: Arrange the prepared vegetable strips and pieces attractively on a serving platter. Scatter the thinly sliced garlic cloves over the vegetables. Drizzle generously with the extra virgin olive oil. Season with salt and freshly ground black pepper to taste.
⏱️ 5 minutes - 7
Serve: Escalivada is best served at room temperature or slightly chilled. Allow it to sit for at least 15-20 minutes after dressing before serving to let the flavors meld.
⏱️ 20 minutes (resting time)
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓और भी गहरे धुएँ के स्वाद के लिए, आप सब्जियों को चारकोल या गैस की आग पर भून सकते हैं, सभी तरफ से जलने तक पलटते हुए, फिर भाप बनाने और छीलने की प्रक्रिया जारी रखें।
- ✓एस्केलिवाडा पहले से बनाया जा सकता है और 2 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है। इसे रखने पर स्वाद अक्सर बेहतर हो जाता है।
- ✓गर्म, कमरे के तापमान पर, या ठंडा परोसें। यह टोस्टेड ब्रेड (पा एम्ब टोमाकेट) पर, ग्रिल्ड मीट या मछली के साइड डिश के रूप में, या तापास स्प्रेड के हिस्से के रूप में बहुत अच्छा लगता है।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- अन्य सब्जियों के साथ रोस्टिंग पैन में कुछ साबुत टमाटर डालें। एस्केलिवाडा के बाकी हिस्सों के साथ मिलाने से पहले उन्हें छीलकर काट लें।
- भुने हुए आलू को शामिल करने के लिए, उन्हें पहले उबालें, फिर उन्हें पन्नी में लपेटें और अन्य सब्जियों के साथ भूनें जब तक कि वे नरम न हो जाएं।
- नमक और खारे स्वाद की एक अतिरिक्त परत के लिए बारीक कटे हुए एन्कोवी फिललेट्स या जैतून से सजाएं।