रेसिपीTunisiaChakchouka Tunisienne

Chakchouka Tunisienne

टमाटर, शिमला मिर्च, प्याज और मसालों का एक जीवंत और स्वादिष्ट ट्यूनीशियाई स्टू, अक्सर ऊपर से तले हुए अंडे के साथ परोसा जाता है। यह संस्करण मिठास और मसाले के संकेत के साथ, एक गाढ़े, धीमी गति से पकाए गए टमाटर के आधार पर जोर देता है।

तैयारी का समय20 minutes
पकाने का समय45 minutes
कुल समय1 hour 5 minutes
सर्विंग्स4
कठिनाईMedium
Chakchouka Tunisienne - Tunisia traditional dish

🧂 सामग्री

  • 4 tbsp Olive oil
  • 2 medium Onions(बारीक कटी हुई)
  • 2 medium Bell peppers(मिली-जुली रंग की, बीज निकालकर कटी हुई)
  • 4 cloves Garlic(बारीक कटा हुआ)
  • 800 g Tomatoes(डिब्बाबंद कुचले हुए टमाटर)
  • 2 tbsp Tomato paste
  • 1.5 tsp Cumin
  • 1 tsp Paprika
  • 0.5 tsp Cayenne pepper(या स्वादानुसार)
  • 1 tsp Salt(या स्वादानुसार)
  • 0.5 tsp Black pepper(ताजा पिसा हुआ)
  • 4-6 large Eggs
  • 0.25 cup Fresh cilantro(कटा हुआ, गार्निश के लिए)
  • 0.25 cup Fresh parsley(कटा हुआ, गार्निश के लिए)

💡 पेशेवर सुझाव

  • अधिक मसालेदार चक्चूका के लिए, अधिक लाल मिर्च पाउडर या एक चुटकी हारासा पेस्ट डालें।
  • डुबोने के लिए कुरकुरी ब्रेड के साथ गरमागरम परोसें।
  • अतिरिक्त बनावट और स्वाद के लिए आप ज़ुकिनी या बैंगन जैसी अन्य सब्जियां भी डाल सकते हैं।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • परोसने से पहले ऊपर से फेटा चीज़ (feta cheese) डालें।
  • अधिक पौष्टिक व्यंजन के लिए छोले शामिल करें।
  • मांस वाले संस्करण के लिए मर्गेज़ सॉसेज (merguez sausage) मिलाएं।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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