Kafteji

एक लोकप्रिय ट्यूनीशियाई स्ट्रीट फूड, काफ्तेजी (Kafteji) तले हुई सब्जियों (आलू, तोरी, कद्दू, शिमला मिर्च) के आधार पर बनाया जाने वाला एक स्वादिष्ट और पेट भरने वाला व्यंजन है, जिसे कीमा बनाया हुआ मांस (आमतौर पर बीफ या मेमने) और मसालों के साथ मिलाया जाता है, फिर ऊपर से तला हुआ अंडा डाला जाता है।

तैयारी का समय30 minutes
पकाने का समय40 minutes
कुल समय1 hour 10 minutes
सर्विंग्स4
कठिनाईHard
Kafteji - Tunisia traditional dish

🧂 सामग्री

  • 2 medium आलू(छिले हुए और 1 सेमी क्यूब्स में कटे हुए)
  • 2 medium तोरी (Zucchini)(1 सेमी क्यूब्स में कटी हुई)
  • 200 g कद्दू या बटरनट स्क्वैश(छिला हुआ और 1 सेमी क्यूब्स में कटा हुआ)
  • 1 medium हरी शिमला मिर्च(बीज निकाले हुए और 1 सेमी क्यूब्स में कटी हुई)
  • 1 medium प्याज(बारीक कटा हुआ)
  • 3 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
  • 300 g पिसा हुआ बीफ या मेमने का मांस
  • 1 tsp धनिया पाउडर
  • 1 tsp जीरा पाउडर
  • 0.5 tsp हल्दी पाउडर
  • 0.25 tsp लाल मिर्च पाउडर (Cayenne pepper)(या स्वादानुसार)
  • 1 tsp नमक(या स्वादानुसार)
  • 0.5 tsp काली मिर्च(ताज़ी पिसी हुई)
  • 4 large अंडे
  • as needed for frying वनस्पति तेल
  • 2 tbsp ताज़ी धनिया पत्ती(गार्निश के लिए कटी हुई)

💡 पेशेवर सुझाव

  • अच्छे काफ्तेजी (Kafteji) की कुंजी यह है कि सब्जियों को नरम होने तक, लेकिन गूदा न होने तक ठीक से तला जाए।
  • मसालों को अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें। कुछ लोग इसे ज़्यादा तीखा पसंद करते हैं, कुछ हल्का।
  • यह व्यंजन ताज़ा खाने में सबसे अच्छा लगता है, क्योंकि तली हुई सब्जियाँ ज़्यादा देर तक रखने पर अपना कुरकुरापन खो सकती हैं।

रूपांतरण के विचार

इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा

  • एक अलग सुगंधित स्वाद के लिए चुटकी भर दालचीनी डालें।
  • अतिरिक्त तीखेपन के लिए हारिसा (harissa) के साथ परोसें।
  • कुछ भिन्नताओं में छोले या पके हुए लिवर के छोटे टुकड़े भी शामिल होते हैं।

🏷️ टैग

🍽️ इसके साथ अच्छी लगती है

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