Emirati Lamb Salona(इमारती लैम्ब सलोना)
एक पौष्टिक और स्वादिष्ट लैम्ब स्टू, सलोना इमारती व्यंजनों का एक मुख्य हिस्सा है, जिसे अक्सर विभिन्न प्रकार की सब्जियों और सुगंधित मसालों के साथ पकाया जाता है। यह एक आरामदायक व्यंजन है, जो पारिवारिक समारोहों के लिए एकदम सही है और इसे चावल या पारंपरिक इमारती ब्रेड के साथ परोसा जा सकता है।

🧂 सामग्री
- 1 kg भेड़ का बच्चा(2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ)
- 3 tbsp वनस्पति तेल
- 2 medium प्याज़(बारीक कटा हुआ)
- 4 cloves लहसुन(बारीक कटा हुआ)
- 1 inch अदरक(ताज़ा, कद्दूकस किया हुआ)
- 2 medium टमाटर(कटे हुए)
- 3 tbsp टोमेटो पेस्ट
- 6 cups पानी
- 2 large आलू(छिले और क्यूब्स में कटे हुए)
- 2 medium गाजर(छिलके उतारे और बड़े टुकड़ों में कटे हुए)
- 1 medium ज़ुकिनी(छिलका उतारा हुआ और मोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
- 2 whole सूखे नींबू (लूममी)
- 2 whole हरी मिर्च
- 1.5 tsp बेज़ार मसाला मिश्रण
- 1 tsp हल्दी पाउडर
- 1 tsp धनिया पाउडर
- 1 small stick दालचीनी की छड़ी
- to taste नमक
- to taste काली मिर्च
- 1/4 cup ताज़ा धनिया पत्ती(कटी हुई, गार्निश के लिए)
👨🍳 निर्देश
- 1
एक बड़े बर्तन में, मध्यम-तेज़ आंच पर वनस्पति तेल गरम करें। कटे हुए प्याज़ डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5-7 मिनट तक भूनें।
💡 पेशेवर सुझाव: सबसे अच्छे स्वाद के लिए सुनिश्चित करें कि प्याज़ समान रूप से भूरे हो गए हों। - 2
बर्तन में बारीक कटा हुआ लहसुन और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें और एक मिनट तक खुशबू आने तक भूनें।
- 3
भेड़ के बच्चे के टुकड़े बर्तन में डालें और सभी तरफ से सुनहरा होने तक भूनें। इससे रस अंदर ही सील हो जाते हैं।
💡 पेशेवर सुझाव: बर्तन को ज्यादा न भरें; यदि आवश्यक हो तो बैचों में भूनें। - 4
कटे हुए टमाटर और टोमेटो पेस्ट डालकर मिलाएं। कुछ मिनटों तक तब तक पकाएं जब तक टमाटर टूटने न लगें।
- 5
पानी, सूखे नींबू (कुछ बार छेद किए हुए), हरी मिर्च, बेज़ार मसाला मिश्रण, हल्दी, धनिया, दालचीनी की छड़ी, नमक और काली मिर्च डालें। अच्छी तरह मिलाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: सूखे नींबू को छेदने से उनका स्वाद अधिक प्रभावी ढंग से निकलता है। - 6
स्टू को उबालें, फिर आंच को कम कर दें, बर्तन को ढक दें, और कम से कम 1 घंटे तक या जब तक भेड़ का बच्चा नरम न हो जाए, तब तक धीमी आंच पर पकाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: शुरुआती उबाल के दौरान सतह पर आने वाले किसी भी झाग को निकाल दें। - 7
कटे हुए आलू, गाजर और ज़ुकिनी को बर्तन में डालें। धीरे से मिलाएं।
💡 पेशेवर सुझाव: सब्जियों को गलने से बचाने के लिए उन्हें पकने के आखिरी 30 मिनट में डालें। - 8
ढककर, लगभग 30 मिनट और धीमी आंच पर पकाएं, या जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं और भेड़ का बच्चा बहुत नरम न हो जाए।
- 9
स्वाद चखें और यदि आवश्यक हो तो नमक-मिर्च ठीक करें। परोसने से पहले साबुत सूखे नींबू और हरी मिर्च निकाल दें।
💡 पेशेवर सुझाव: स्टू में एक गाढ़ा, सुगंधित शोरबा होना चाहिए। - 10
लैम्ब सलोना को कटोरे में निकालें और ताज़ी कटी हुई धनिया पत्ती से गार्निश करें। सफेद चावल या इमरती ब्रेड के साथ गरमागरम परोसें।
💡 पेशेवर सुझाव: कटे हुए नींबू और खजूर एक पारंपरिक साथी हैं।
💡 पेशेवर सुझाव
- ✓अधिक स्वाद के लिए, आप भेड़ के बच्चे को बैचों में भून सकते हैं।
- ✓अपनी पसंद के अनुसार मसालों की मात्रा समायोजित करें।
- ✓सूखे नींबू (लूममी) एक अनोखा खट्टा स्वाद जोड़ते हैं; उन्हें न छोड़ें!
- ✓सलोना को पहले से बनाया जा सकता है; स्वाद रात भर में बहुत अच्छे से मिल जाते हैं।
✨ रूपांतरण के विचार
इस रेसिपी के अपने संस्करण के लिए प्रेरणा
- शिमला मिर्च, बैंगन, या भिंडी जैसी अन्य सब्जियां डालें।
- भेड़ के बच्चे के बजाय बीफ या चिकन का उपयोग करें, और खाना पकाने के समय को तदनुसार समायोजित करें।
- अधिक मसालेदार संस्करण के लिए, अधिक हरी मिर्च या चुटकी भर चिली फ्लेक्स डालें।