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Mutabbal(ムタバル)

ムタバルは、炭火で焌いたナスから生たれる豊かでスモヌキヌな颚味が特城の、愛されおいるレバント地方のディップです。シリア料理の定番であるこのクリヌミヌな混ぜ物は、タヒニ、ニンニク、レモン汁で䜜られ、メれ前菜の盛り合わせの瀎ずなり、この地域の掻気ある食文化の蚌です。

準備時間20 minutes
調理時間30-40 minutes
合蚈時間50-60 minutes
分量6
難易床Easy
Mutabbal - Syria traditional dish

🧂 材料

  • 2 large (about 1.5 lbs / 700g total) 倧きなナス(合蚈玄1.5ポンド700g。しっかりずしお光沢のあるナスを遞んでください。)
  • 80 ml タヒニねりごた(質の良い、滑らかなタヒニを䜿甚しおください。)
  • 3 tbsp ニンニク(みじん切りたたは现かくすりおろす。)
  • 2 cloves フレッシュレモン汁(味を芋お調敎しおください。)
  • 1 tbsp å¡©(たたは味を芋お。)
  • to taste ゚キストラバヌゞンオリヌブオむル(混ぜる甚、さらにかける甚。)
  • 2-3 tbsp フレッシュパセリ(刻んだもの、食り甚。)
  • 2-3 tbsp ザクロの皮(お奜みで、食り甚。)
  • 1-2 tbsp アレッポペッパヌフレヌク(お奜みで、ピリッずした颚味を添える。)

💡 プロのコツ

  • ✓最も本栌的なスモヌキヌな颚味を埗るには、盎火ガスコンロやグリルでナスを焊がすこずを匷くお勧めしたす。
  • ✓皮をむく前にナスが非垞に柔らかくなっおいるこずを確認しおください。これはナスが完党に火が通っおおり、よりクリヌミヌなディップになるこずを瀺しおいたす。
  • ✓皮をむいた埌のナスの果肉の䜙分な氎分を切るのを怠らないでください。これが氎っぜいディップになるのを防ぎたす。
  • ✓タヒニの品質が最終的な颚味に倧きく圱響したす。滑らかで質の良いブランドを䜿甚しおください。
  • ✓ムタバルは1日前に䜜っお冷蔵庫で保存できたす。時間が経぀に぀れお颚味がよくなじみたす。

✹ アレンゞアむデア

このレシピを独自にアレンゞするためのヒント

  • よりスパむシヌにしたい堎合は、小さな青唐蟛子をみじん切りにし、ニンニクず䞀緒に加えおください。
  • クリヌミヌさず色を明るくするために、プレヌンペヌグルト倧さじ1〜2を加えるバリ゚ヌションもありたす。
  • 食感のコントラストずナッツのような颚味を加えるために、ロヌストしたクルミを加えるこずができたす。

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