Pule me Domate dhe Piper(ํ ๋งํ ์ ํผ๋ง์ ๊ณ๋ค์ธ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ)
Chicken with Tomatoes and Peppers
ํ ๋งํ , ํผ๋ง, ์ํ ์์ค์ ์กธ์ฌ๋ธ ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ํ ์นํจ ์๋ฆฌ๋ก, ์๋ฐ๋์ ์ ํต ํ๋ธ๋ก ์๋ ํ์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 800 g ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ(ํ๋ฒ ์ง์ด ๋๋ ๋ค๋ฆฌ์ด, ๋ผ์ ๊ป์ง ํฌํจ)
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 2 medium ์ํ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 large ํผ๋ง(๋ค์ํ ์, ์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 400 g ์ผ๊นฌ ํ ๋งํ
- 200 ml ๋ญ ์ก์
- 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ
- 0.5 tsp ๋ง๋ฆฐ ํ์
- 1 tsp ์๊ธ
- 0.5 tsp ํ์ถ
- 2 tbsp ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํค์นํ์๋ก ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๋๋ํ๊ฒ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 2
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฌ์๋ ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๊ฐ์ ๋๋น์ ์ฑ ์ฌ ์ํ์ ํผ๋ง์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
์ผ๊นฌ ํ ๋งํ , ๋ญ ์ก์, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ, ํ์์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค.
- 6
๊ตฌ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ ์์ค์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ๋์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 7
๋๋น ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ฌ 35-40๋ถ ๋์ ๋์ด๊ฑฐ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 8
๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ ์ ํ๊ฒ ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ผ์ ๊ป์ง์ด ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๋ฆฌ์ ๋ ๋ง์ ํ๋ฏธ์ ์ด์ดํจ์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๊ณผ์ ์ ๊ฑด๋๋ฐ์ง ๋ง์ธ์. ์ด๊ฒ์ด ํ๋ฏธ์ ์ค์ํ ์ธต์ ๋ง๋ค์ด ์ค๋๋ค.
- โ๋ง์๋ ์์ค๋ฅผ ์ฐ์ด ๋จน์ ์ ์๋๋ก ๋ฐ์ญํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฝ๊ฐ์ ๋งค์ฝคํจ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ ํธ๋ฐ์ด๋ ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฑ์๋ฅผ ๋ณถ์ ํ ํ์ดํธ ์์ธ์ ์กฐ๊ธ ๋ฃ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ ๊น์ด์ง๋๋ค.