Mrouzia Lamb Tagine(๋ฏ๋ฃจ์ง์ ์๊ณ ๊ธฐ ํ์ง)
์ถ์ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ๋์ฐ๋ ํฅ๊ธํ ์๊ณ ๊ธฐ ํ์ง, ๋ฏ๋ฃจ์ง์๋ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์งญ์งคํ ์๋ฆฌ๋ก ๋ช ์ ์ธ ํฌ์์ (Eid al-Adha)์ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ค๋น๋ฉ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ, ๊ฟ, ๋ฐ๋ปํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ์๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ํน์ง์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1.5 kg ์ ์ด๊นจ์ด ๋๋ ๋ค๋ฆฌ์ด(ํผ์งํ๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 2 large ์ํ(์ฌ๋ผ์ด์ค)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ์๊ฐ(๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ ๊ฒ)
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 0.5 cup ๊ฟ
- 2 cups ๋ฌผ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 1 cup ๊ฑด์ด๊ตฌ
- 0.5 cup ๊ฑดํฌ๋ ๋๋ ์ ํ๋
- 0.5 cup ์๋ชฌ๋(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฌ๋ผ์ด์คํ ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- 1.5 tsp ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.25 tsp ์คํ๋ ์ค(2ํฐ์ ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ํค์นํ์๋ก ๋ฆ์๋ ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๋๋ํ๊ฒ ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ง๋ฆฌ๋ฉด ๋ ์ ๊ตฌ์์ง๋๋ค. - 2
ํ์ง ๋๋น๋ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋น์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ-์ผ ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ๋๋น๊ฐ ๋๋ฌด ์ฐจ์ง ์๋๋ก ํ๋ฉด์ ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋ถ์ ์ค๊ฐ์ผ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๋๋น์ ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 10-12๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์ํ์ ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ฐ ์๊ฐ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1-2๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ, ์คํ๋(๋ถ๋ฆฐ ๋ฌผ ํฌํจ)์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 6
๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ ๋๋ ์ก์, ๊ฟ, ๊ฑด์ด๊ตฌ, ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด์ค๋๋ค.
- 7
ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ํ์ง ๋๋น๋ ๋๊ป์ ๋จ๋จํ ๋ฎ๊ณ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ธ ํ, ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง 2์๊ฐ์์ 2์๊ฐ 30๋ถ ๋์ ์ฝ๋ถ์์ ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ๋ ํ์ธํ์ฌ ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง๋ผ ๋ณด์ด๋ฉด ์ก์ฒด๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์. - 8
์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๋๊ป์ ์ด๊ณ 10-15๋ถ ๋ ๋์ฌ ์์ค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 9
์ฌ๋ผ์ด์คํ ์๋ชฌ๋๋ฅผ ๋ง๋ฅธ ํฌ์ ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ณถ์ ์๋ชฌ๋์ ๋ค์ง ๊ณ ์ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฟ๋ ค ํ์ง์ ์ฅ์ํ ํ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋จ๊ฒ๊ฒ ์ฟ ์ค์ฟ ์ค๋ ๋ฐ์ญํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ ํต ํ์ง ๋๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ง๋ง, ๋์น ์ค๋ธ์ด๋ ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋น๋ ์ ์๋ํฉ๋๋ค.
- โ๊ฟ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ฌ ๋จ๋ง์ ๋ง์ถ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ ์งํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ํฅ์ ๋ฃ, ์ํ, ๋ง๋, ์๊ฐ๊ณผ ํจ๊ป ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐค์ ์ฌ์๋์๋ค๊ฐ ์๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๊ตฌ์ ํจ๊ป ์๋๋ ๋์ถ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ๋ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์ซ๊นํ ์๊ฐ์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ํฅ ๊ฐ๋ฃจ๋ ์นด๋ค๋ฉ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ ๋ค๋ฅธ ํ๋ฏธ์ ๋ณตํฉ์ฑ์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ํผํ ๋์กฐ๋ฅผ ์ํด ์ ์ธ ๋ ๋ชฌ์ ๊ณ๋ค์ฌ ์๋นํ์ธ์.