Tajine Lahm Lhalou(ํ์ง ๋ผํจ ํ ๋ฃจ)
Sweet Lamb Tagine with Prunes and Almonds
์ ํต์ ์ธ ์์ ๋ฆฌ์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์งญ์งคํ ์๊ณ ๊ธฐ ํ์ง์ผ๋ก, ์๋, ๊ฑดํฌ๋, ์๋๋ชฌ ๋ฐ ์ฌํ๋๊ณผ ๊ฐ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ฒ์ฒํ ์ตํ ํ ๊ตฌ์ด ์๋ชฌ๋๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌํฉ๋๋ค. ํน๋ณํ ๋ ๊ณผ ๋ช ์ ์ ์์ฃผ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์ ์ด๊นจ์ด ๋๋ ๋ค๋ฆฌ์ด(2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ๊ธฐ ๋๋ ๋ฌด์ผ ๋ฒํฐ
- 1 large ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 whole ๊ณํผ ์คํฑ
- 1 tsp ๊ฐ๋ฃจ ๊ณํผ
- 1 tsp ๊ฐ๋ฃจ ์๊ฐ
- 1 tsp ๊ฐํฉ
- 6 strands ์ฌํ๋ ์ค(์ผ๊นจ์ 2ํฐ์ ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์ฐ๋ ค๋ธ ๊ฒ)
- 2 cups ๋ฌผ
- 0.5 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1 cup ์๋(์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ)
- 0.5 cup ๊ฑดํฌ๋
- 1 tbsp ์คํ
- 2 tbsp ์ค๋ ์ง ๊ฝ์
- 0.5 cup ์๋ชฌ๋(๋ธ๋์นญํ๊ณ ๊ตฌ์ด ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋ณผ์ ์๊ณ ๊ธฐ ํ๋ธ๋ฅผ ๊ฐ๋ฃจ ๊ณํผ, ์๊ฐ, ๊ฐํฉ์ผ๋ก ์ฝํ ํฉ๋๋ค. ์ ์์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฏธ๋ฆฌ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์๋๋ฉด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. - 2
์ค๊ฐ๋ถ์์ ํฐ ํ์ง ๋๋น๋ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น์ ๊ธฐ ๋๋ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฐ์๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ์๋ฉด์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ตํ๋๋ค.
- 3
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ์ ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๊ณํผ ์คํฑ, ์ฌํ๋(์ฐ๋ ค๋ธ ๋ฌผ ํฌํจ), ๋ฌผ 2์ปต์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ก์ฒด์ ๊ฑฐ์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 5
์ก์ฒด๊ฐ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 45๋ถ ๋์ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
- 6
์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ์ต๋ ๋์, ์๋์ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ 10๋ถ ๋์ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋นผ์ค๋๋ค.
- 7
๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์๋, ๊ฑดํฌ๋, ์คํ, ์ค๋ ์ง ๊ฝ์๋ฅผ ํ์ง์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์คํ๊ณผ ์ค๋ ์ง ๊ฝ์๋ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์. - 8
๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 30๋ถ ๋ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๊ฑฐ๋ ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ๊ณผ์ผ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 9
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๊ณํผ ์คํฑ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๊ตฌ์ด ์๋ชฌ๋๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฟ ์ค์ฟ ์ค์ ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ฃป๋ฐค ์ฌ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌฝ์ผ๋ฉด ๋ง์ง๋ง 10-15๋ถ ๋์ ๋๊ป์ ์ด๊ณ ์กธ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โํ์ง์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์๋์ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ํตํตํ๊ฒ ๋ถ๋ ค์ผ ์ต์์ ์๊ฐ์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๋์ ๊ฑดํฌ๋์ ํจ๊ป ๋ง๋ฆฐ ์ด๊ตฌ ํ ์ค์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ ํฅ ๊ฐ๋ฃจ ํ ๊ผฌ์ง์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฐ๋ปํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฟ ์ค์ฟ ์ค ๋๋ ๋ฐ์ญํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ์๋นํ์ธ์.